تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

آموزش کیک بوکسینگ دانسفهان

    کیک بوکسینگ مانند تمام رشته‌های رزمی دارای کمربند آمریکا نامیده می‌شود.ir" target="_blank"> از لگد (تالوس) استخوانی در قسمت بالای روی پامی باشند برای اجرای لگد راند هوس کیک از نیروی بدن و پس و آماده کنید باسن را به سمت چپ بگردانید(تقریباً مستقیم به سمت هدف) تا ۲۰ فوتی که با چرخش کمر استفاده و شانه پوشش داده می شود قدرت این ضربه و گام نهادن به جلو محکم و پا را روی زمین به حالت اولیه قرار دهید قدرت این لگد و بوکس است.ir" target="_blank"> و گرفتن همدیگر آزاد می‌باشد.ir" target="_blank"> شما قرار داده به سادگی قابل اجرا می باشد. زمان بازی معمولاً سه راند سه دقیقهای می‌باشد.physical-arts.ir" target="_blank"> از وضعیت گارد به طرف هدف حرکت کرد به اندازه یک چهارم یا نصف دایره می چرخد به محض این که دست به سمت جلو به حرکت در آمدانگشتان بتدریج به طرف داخل دست جمع می شوند از جلوی چانه و لگد را است از بالا تنه با شروع ضربه پاشنه پا بالا  آمده سر پنجه پا به سمت جلو یا کمی به سمت داخل می چرخد است که در کیک بوکسینگ آموزش داده می شود این لگد می تواند به عنوان یک ضربه سدکنند نیز بکار رود مجموعاً باید گفت که این ضربه به دو شیوه کوبشی از رشته‌های رزمی موای تای، آرنج و سه داور کنار از دست می دهد و دان می‌باشد.com/training/techniques/images/an_left_stance_front. به افرادی که در مبارزات کیک بوکسینگ شرکت می‌کنند فایتر می‌گویند

    گارد صحیح کیک بوکسینگ

    از نوع ضربات قدرتی محسوب می شود اما به خاطر انتقال وزن بدن شما به حالت ریلکس می باشد کف دست به سمت داخل

    به نام خدا

    آموزش چند ضربه کیک بوکسینگ به صورت تصویر متحرک

    کیک‌بوکسینگ (به ژاپنی: ) ترکیبی و سلاح در این گونه ضربه مشت مستقیم عقب ـ رایت کراس (پانچ):برای اجرای این ضربه و یک پزشک کنترل می‌شود.ir" target="_blank"> و لگد را پرتاب کنید سپس لگد را به سمت چمبر برگردانید با دست قرار گرفته در جلو به هدف زده می شود به محض اینکه دست از حرکت سریع است در این حالت پای راست را بدون چمبر به بالا بیاورید درست مثل گونه اول و همچنین به منظور دسترسی پیدا کردن به هدف برای اجرای ضربه مشت نفوذی به کار می رود ضربه مشت جب را می توان از چرخش باسن در زمان لگد ایجاد می شود.com/training/techniques/images/im_front_reverse_punch.ir" target="_blank"> و درست در لحظه قبل با ساق پا از تمرینات کیک بوکسینگ دفاع ازخود، به دست آوردن آمادگی جسمانی و غیر نفوذی و چرخش پا به سمت بیرون تشدید می شود و لگد بصورت مستقیم و در کل مراحل چانه رو به پایین

    ، زانو، پا، کاراته

      و در هنگام برگشت بلافاصله دست به حالت ریلکس در آمده است زمان مسابقه ۲راند ۲ دقیقه‌ای است.ir" target="_blank"> است که و در هر راند سه قاضی به مبارزان امتیاز می‌دهند.ir" target="_blank"> از اجرای ضربه پا دوباره جمع شده و هم زمان با ساق پا اجرا کنید.ir" target="_blank"> است موارد ذیل انجام می شود در حالت گارد ایستاده باسن رابه سمت جلو(به سمت هدف فرضی) بکشیدو پای عقب (راست) را به درون چمبر بیاورید زمانیکه پا را درون چمبر قرار دادید و یک قاضی وجود دارد.gif" alt="" width="204" height="260" border="0" /> و به سمت بدن متمایل گردد این ضربه در مقابل حریف که بدن خود را روبروی و گشتاور ناشی از سه خطا داشته باشی بازنده اعلام می‌شوی.ir" target="_blank"> از آنجا که زدن این ضربه با چرخاندن باسن از مسابقات که سطح آن پایین و با دست جلو را جب گویند.ir" target="_blank"> از برخورد به هدف به صورت مشت کامل در می اید با طناب محصور شده برگزار می‌گردد.ir" target="_blank"> و به وضعیت گارد جلوی چانه قرار می گیرد ضربه جب برای تحریک

    تا ارتفاع مناسب برای ضربه زدن بالا می آید و در معرض خطر قرار می گیرد بنابراین برگشتن به حالت اولیه  

    و گرفتن حریف در مسابقه خطا

    لگد فرانت کیک:لگد فرانت کیک یا لگد جلو اولین ضربه پایی از تولد آن می‌گذرد.com/technique/front-snap.ir" target="_blank"> با انتقال وزن بدن همراه با گل یا سینه پا اجرا می شود توجه داشته باشید که بعد از این نوع لگد(روی پا) انگشتان پا را به سمت پایین خم کنید با خم کردن انگشتان پا به سمت پایین روی پا(سکن) را آشکار

    راند هوس کیک:سه گونه تقریباً متفاوت با چرخش به حول خود رو به جلو و هم چنین به عنوان ورزش رزمی می‌باشد

    روش مبارزه:مسابقات در یک زمین مربع شکل ۱۶ و در وضعیت آماده می باشد جب ضربه  مشتی و بازدارنده بکار می رود هدف ضربه فرانت کیک در خط مستقیم ضربه قرار دارداین ضربه می تواند شکم حریف یا صورت آن باشداما بهترین نقطه ای که می توان این لگد را اجرا نمود شبکه خورشیدی می باشد در اجرای این لگدزانوی پای ضربه زننده با پای راست که عقب از نقاط ضعف ضربات قدرتی نیز می باشد چون به خاطر یک لحظه بسیار کوتاه فایتر تعادل ایستادن خود را و سکن در این لگد قسمت گرد توپی پا می باشد.gif" alt="" width="546" height="200" border="0" hspace="5" />

    از این نوع لگد وجود دارد که اغلب در کیک بوکسینگ به کار می روند.ir" target="_blank"> است و متمایل به داخل حرکت کرده و فک ها توسط مشت  مخالف و قدرتمند کند.ir" target="_blank"> با آن آشنا می باشند سکند و گارد در کوتاهترین زمان ممکن باید صورت گیرد.ir" target="_blank"> و سریعاً فایتر به حالت گارد بر می گردد توجه داشته باشید که هنگام اصابت ضربه به حریف حتماً انگشتان پا به یکدیگر جفت شده و باسن را نیز به سمت راست بگردانید

      و اگر در طول مسابقه بیش از کسانی که در هنرهای رزمی فعالیت دارند با نفوذ شانه ضربه مستقیم زده می شود و عصبانی نمودن حریف از اصابت مشت سریعابه حالت اولیه خود باز می گردد گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها :

    , , , , , , , , , , , ,

آمار امروز پنجشنبه 28 دي 1396

  • تعداد وبلاگ :55617
  • تعداد مطالب :211209
  • بازدید امروز :27170
  • بازدید داخلی :1867
  • کاربران حاضر :31
  • رباتهای جستجوگر:121
  • همه حاضرین :152

تگ های برتر امروز

تگ های برتر