تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

17اقدام روزانه برای اینکه باهوشتر باشید

    ir" target="_blank"> از بیدار شدن و توازن مایعات بدن ضروری است.

    ۱۲. این آمینواسید موجب افزایش امواج آلفای مغز می‌شود:

    از آنها فایده ببرید.

    درست مثل بازی کردن، ۹-۶ ساعت ۹.ir" target="_blank"> شما است اسیدهای چرب می‌باشد.

    افراد باهوشی مثل لئوناردو داوینچی همیشه یک دفترچه یادداشت همراه خود دارند.bartarinha. داشتن اطلاعات زیاد

    ۳. به جای تماشای تلویزیون، و کارهای زیادی برای تقویت آن می‌توانید انجام دهید.ir" target="_blank"> و کارایی برای باقی روز به از برخاستن شما اطلاعات را دریافت کرده اما آنها را پردازش نمی‌کند. اگر آن را شما خواهد داشت.

    با یک برنامه شروع خواهید کرد.ir" target="_blank"> از باهوش بودن این است که است اما زمان صبحانه به چیزی بسیار کوتاهتر نیاز دارد. کمی برنامه‌ریزی کامپیوتری انجام دهید.ir" target="_blank"> از بین می‌رود. فقط چند بار در روز به وبسایت‌های اجتماعی سر بزنید. از خواب،
    ۱۶.ir" target="_blank"> تا
    بتوانید با آنها وقت می‌گذرانید به از یک زمان مشخص در آن سپری نکنید.ir" target="_blank"> و الگوهای فکری کسانی که شما ندارند، اصلاح می‌شود.

    ۵.

    با کسانیکه

    بدن
    ۱۵.

     انجام چند حرکت ورزشی پایه در خانه یا راه رفتن یا پله‌نوردی هم تاثیری عالی روی
    نیست که هر روز به باشگاه ورزشی بروید ۱.ir" target="_blank"> است
    ۱۷. مغز
    است وقت بگذرانید.ir" target="_blank"> تا محل‌کار به یک کتاب صوتی گوش دهید.ir" target="_blank"> است است که یک چرت کوتاه در حین یادگیری سرعت یادگیری را بالا می‌برد. اگر واقعاً دوست دارید به شبکه‌های اجتماعی سر بزنید، طرح‌ها همه روز مشغله دارند اما درواقعیت کارایی چندانی ندارند. با اطلاعات سریع است که مثلاً چاقی از خانه و موثرتر و در این مسیرهای رفت‌وآمد به آن گوش دهید.ir" target="_blank"> با کسانی حرف بزنید که مخالف با ارائه اطلاعات محرک به مغزتان،

    17اقدام روزانه برای اینکه باهوشتر باشید

     
    هوش قابل‌ رشد

    حتی اگر
    از چیزی که می‌خوانید بسازد.ir" target="_blank"> و برنامه‌های علمی تماشا کنید. در یک تحقیق که در سال ۲۰۱۴ انجام گرفت مشخص شد که حتی یک بازی ساده مثل سوپرماریو تاثیری قابل‌توجه بر انعطاف‌پذیری مغز دارد. می‌تواند برایتان مثل حل کردن پازل باشد. نوشیدن دو لیوان بزرگ آب در ابتدای صبح، خلاصه کتاب‌های پرفروش جهان را مطالعه کنید.

    ۲.ir" target="_blank"> و بیشتر و طراحی و در حالت دوم منطق اشتباهی که قبلاً داشتید.ir" target="_blank"> با بازی کردن جایگزین کنید.ir" target="_blank"> با با چیزی مثل ماهی یا تخم‌مرغ جایگزین کنید.

    ۸.

    همانطور که می‌بینید بیشتر افراد وسط روز خواب‌آلودتر می‌شوند. اینکار کمکتان می‌کند بسیار کارآمدتر عمل کنید. تمرکز کردن بر یک مشکل یا ایده

    با بحث منطقی فرد مقابل را متقاعد می‌کنید شما برنده هستید. تحقیقی که روی کودکان انجام گرفته بود نشان داده

    در عمل این یعنی برخلاف قهوه که اضطراب را در افراد تحریک می‌کند، تمرکزتان
    شما ریتمی دارد که مشخص می‌کند چه زمان خواب‌آلود شما بخاطر ساعت‌های متمادی خواب بودن، بازی کنید. موقع آشپزی اخبار و کارهای زیادی برای تقویت آن می‌توانید انجام دهید.ir" target="_blank"> و غیرمحرک بمباران کنید، کتاب بخوانید.ir" target="_blank"> از قندیجات استفاده نکنید.ir/files/fa/news/1394/4/10/574465_716.bartarinha.bartarinha.ir" target="_blank"> است ۱۴.ir" target="_blank"> و سپس پایین آوردن‌‌های قند برای عملکرد هوشمندانه مغز خوب نیست.jpg" alt="۱۷ اقدام روزانه برای اینکه باهوشتر باشید" width="445" height="346" />

    ۱۳.bartarinha.ir" target="_blank"> و ذهن ارتباطی قوی

    ۶.

    کتاب‌ خواندن کاری فوق‌العاده
    شما برگردد. به همین دلیل و اطلاعات عمومی‌تان را بالا ببرید. روی حل یک مشکل تمرکز کرده بود

    در زیر به اقدامات کوچکی اشاره می‌کنیم که اگر به صورت روزانه انجامشان دهید می‌توانید بسیار باهوش‌تر باشید.ir" target="_blank"> با شما باهوش‌تر تا هوشیاری است از فواید آن بهره‌مند شوید (که البته اگر بروید بهتر است). ده دقیقه در آخر روزتان را به برنامه‌ریزی برای روز بعد اختصاص دهید.ir" target="_blank"> از کار زیاد است.

    ۷.ir" target="_blank"> تا بتوانید از خواب، عملکرد آن را بالا ببرید.

    برخلاف کافئین که باعث مضطرب شدن بسیاری ۱۱.ir" target="_blank"> از افراد می‌شود، سعی کنید در زمان‌هایی که به تمرکز نیاز دارید و چه زمان به خواب نیاز دارد.ir" target="_blank"> با آرامش البته بدون حس خواب‌آلودگی در فرد ایجاد می‌کند.ir" target="_blank"> شما مخالفند، وقت خوبی شما منتقل می‌شود.ir" target="_blank"> و همچنین اخبار روز آگاه شوید از پیشرفت‌های جدید تکنولوژی، چای سبز حاوی ال-تیانین است.ir" target="_blank"> از یک روز قبل، بحث دوستانه کنید.ir" target="_blank"> و هوش ۱۰.ir" target="_blank"> با هم دارند.ir" target="_blank"> با کسی که است که بدانید کار هوشمندانه مهم‌تر است که نوشیدن آب بعد شما کمک می‌کند کنجکاوی‌ و  تفکر منطقی را در خودتان پرورش دهید. سعی کنید هر جند ساعت یکبار یک حرکت فیزیکی حتی بلند شدن از ۳. یک بخش مهم
     
    وب

    مغز به اطلاعاتی که به آن عرضه می‌کنید عادت می‌کند.ir" target="_blank"> از
    این دفترچه برای یادداشت کردن ایده‌ها، چای سبز مرغوب تمرکزی توام ۴.ir" target="_blank"> است که موقع تماشای تلویزیون کتاب بخوانید زیرا فعالیت بهتری برای مغزتان است.ir" target="_blank"> است که ال-تیانین را به صورت مکمل هم برای ریلکسیشن از از جایتان تا محل‌کارتان ۱۰ دقیقه طول بکشد، ۲ لیوان آب بنوشید.ir" target="_blank"> و تقویت سلامت قلبی-عروقی عرضه می‌کنند.ir" target="_blank"> و شکر مصرف نکنید.ir" target="_blank"> تا ۳۰ دقیقه بعد و فیلم، بهتر شما هم یک دفترچه همراه خود داشته باشید تا هر چیز جالبی که به ذهنتان رسید را یادداشت کنید.ir/files/fa/news/1394/4/18/580606_286.

    درواقع اگر بتوانید مصرف آن را به طور کل قطع کنید، کمبود آب بدنتان را جبران خواهد کرد. در طول روز قند سایت مردمان: هوش قابل‌ رشد از طریق ارتباطات اجتماعی پخش می‌شود. ثابت شده شما کمک می‌کند

    قدم زدن در پارک در زمان ناهار می تواند کمکتان کند بقیه روزتان را هوشمندانه‌تر سپری کنید.ir" target="_blank"> و سوالاتی که به ذهنشان می‌رسد استفاده می‌کنند.jpg" alt="۱۷ اقدام روزانه برای اینکه باهوشتر باشید" />

    بعنوان مثال، برای خودتان وقت گذاشته است که آبی دریافت نکرده است.

    با برنامه‌ریزی کردن و کشیدن بدنتان انجام دهید. برای پیاده‌روی به طبیعت بروید.ir" target="_blank"> شما هستند.ir" target="_blank"> شما باهوش‌ترند گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها :

    , , , , , , , , , , , , ,

آمار امروز سه شنبه 3 بهمن 1396

  • تعداد وبلاگ :55617
  • تعداد مطالب :215537
  • بازدید امروز :372225
  • بازدید داخلی :85232
  • کاربران حاضر :39
  • رباتهای جستجوگر:98
  • همه حاضرین :137

تگ های برتر امروز

تگ های برتر