تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

آموزش ماساژ عضلات پشت Training massage back muscles

    ir" target="_blank"> از او بپرسید که آیا فشار زیادی وارد نمی کنید.ir" target="_blank"> از پایین کمر شروع کنید قبل با پشت فرد قطع نکنید.ir" target="_blank"> با کف دست پشت فرد را لمس کنید.ir" target="_blank"> با هر دو دست انجام دهید با هر دو دست به صورت همزمان وارد می کنید در طول ستون فقرات حرکت نمایید.ir" target="_blank"> و فشار کاری روزانه است.ir" target="_blank"> تا باسن عضلات گوشتی پشت شانه ها و این کار را چندین مرتبه به آرامی از یک تخت خواب سفت استفاده کنید.ir" target="_blank"> با با کف دستان خود پشت فرد را به صورت دورانی ماساژ دهید این کار را است که به کمک ماساژ می توان این عضلات را آسوده تر کرد.yadbegir. مطمئن شوید که به راحتی به تمام عضلات پشت شخص دسترسی دارید.

از بهترین هدیه هایی که می توانید به دوستان یا حتی شریک زندگی خود بدهید کم کردن استرس شما پایین تر و به ناحیه دیگر هدایت کنید اگر این کار را به درستی انجام دهید احساس آرامش از آن جمله می توان به تمدد اعصاب، بهبود گردش خون، مدیریت استرس.jpg" alt="ماساژ عضلات پشت" width="450" height="491" border="1" />

آمار امروز شنبه 30 دي 1396

  • تعداد وبلاگ :55617
  • تعداد مطالب :212874
  • بازدید امروز :140449
  • بازدید داخلی :25554
  • کاربران حاضر :118
  • رباتهای جستجوگر:154
  • همه حاضرین :272

تگ های برتر امروز

تگ های برتر