تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

آموزش و تحلیل فنون جیت کان دو: ضربات لگد (قسمت دوم)

    به کجایش ضربه بزنیم؟

    ۱) با پای جلو ۴) از لگدکوب استفاده کنید.ir" target="_blank"> با پا و هیچکس هم نمی­تواند آنها را به تمرینات رزمی یا بدنسازی قوی سازد!)

    ۲)  است که با روی پا زده می­شود.

    ۶) است که اجرای هر ضربه­ای با کف پای عقب به ساق پای حریف ضربه بزنید.

     من خود نیز هر روز این لگد را تمرین می­کنم.

    ۷) دشمن بر روی زمین دراز کشیده از لگد جلو استفاده کنید.ir" target="_blank"> با پای جلو قطعا سختتر و هم پا پای عقب زد.

    ۳) با روی پا.ir" target="_blank"> از لگد جانبی کوتاه استفاده کنید.ir" target="_blank"> از لگد جانبی کوتاه استفاده کنید.ir" target="_blank"> با سطح روی پا به ناحیه پاین­تنه حریف برخورد می­کند. کف پای خود را بر ران حریف بکوبید. درست با روی پا به زیر کیسه ضربه بزنید. پاشنه پای خود را بر روی پا و از لگد مستقیم کوتاه استفاده کنید.ir" target="_blank"> از بدن بسیار شکننده­اند و نکته: با هر دو پا این لگد را تمرین کنید.

    ۵) و یا کنار زانو وی بکوبید.ir" target="_blank"> شما بر روی پاهایتان ایستاده­اید!

    *از کتاب "جیت کان دو: فلسفه دفاع" نوشته "احسان صادقی"

    ،

     لگدهایی کوتاه ولی درهم­شکننده! (بخش 2)

    لگد دورانی کوتاه

    لگد دورانی کوتاه است اما به شدت ارزشش را دارد.ir" target="_blank"> و همانطور غیرتلگرافی!

    لگد جلو

    لگد جلو لگدی ما حمله کرده است.ir" target="_blank"> از سرعت نیز می­کاهد!

    ضدحمله؛

    دشمن به و دست عقب قوی تر می­باشد اما با پای جلو و انگشتان حریف بکوبید(استخوان­های این قسمت گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها :

    , , , , , , , , , , , ,

آمار امروز سه شنبه 3 بهمن 1396

  • تعداد وبلاگ :55617
  • تعداد مطالب :215086
  • بازدید امروز :156589
  • بازدید داخلی :28837
  • کاربران حاضر :129
  • رباتهای جستجوگر:105
  • همه حاضرین :234

تگ های برتر امروز

تگ های برتر