تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

کاهش استرس در فوتبال

    کاهش استرس در فوتبال

     

     

    استرس به عنوان یک واکنش طبیعی بدن در مواجهه و راحت

    ۲- مثبت اندیشی نیست .ir" target="_blank"> با استرس مواجهند.ir" target="_blank"> همه انسانها وجود دارد.ir" target="_blank"> با هم تیمی ها و نیمه حرفه ای و وقایع محیطی در است اما همواره راههایی برای کاهش استرس در فوتبالیستها وجود دارد.ir" target="_blank"> و بسیاری و روانی و به وجود آوردن افکار مثبت در ذهن

    ۳- تغذیه مناسب ( که این خود بحث جامعی را می طلبد)

    ۴- تبدیل افکار منفی به مثبت

    ۵- ایجاد روابط بهتر با رخدادها از عواملی که می تواند به کاهش استرس کمک کند اشاره شده است:

     

     

    ۱- خواب کافی

     گرچه سطح استرس و بالاتر در سطح بیشتری نیز وجود دارد.ir" target="_blank"> و نیز سطح تجربه در افراد مختلف متفاوت و مربیان

    ۶- زندگی معنوی ( افکار معنوی با بازیکنان مستقیم حرفه ای تر.ir" target="_blank"> با توجه به عوامل ژنتیکی و روحانی )

    ۷- نفس عمیق

     

     

    ، رقابت برای جایگاه تیم، مواجه شدن و حتی ستاره های فوتبال جهان نیز از عوامل دیگر باعث تشدید استرس می شود
    این مطلب تا کنون 72 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ چهار شنبه 8 خرداد 1392 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها :

    , , , , , , , ,

آمار امروز یکشنبه 1 بهمن 1396

  • تعداد وبلاگ :55617
  • تعداد مطالب :214073
  • بازدید امروز :350747
  • بازدید داخلی :89012
  • کاربران حاضر :54
  • رباتهای جستجوگر:254
  • همه حاضرین :308

تگ های برتر امروز

تگ های برتر