تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کسب درآمد به روش جدید کانال خرید و فروش پرنده
نتيجه جستجو براي \"برای کاهش استرس چه بخوریم؟\" - تعداد نتايج: 100 - نمايش صفحه 1 از 10 صفحه

برای کاهش استرس چه بخوریم؟

چون استرس زیاد، بر سلامت جسمی  اثر می گذارد.راه های زیادی براي مقابله با آن وجود دارد که یکی از آن ها رعایت رژیم غذایی است.
غذاهای ازبین برنده  استرس چگونه عمل می کنند؟
غذاها به چند روش استرس را از بین می برند. غذاهای آرامش بخش مثل یک کاسه آش جو، سطح سروتونین را در بدن بالا می برد. سروتونین، یک ماده شیمیایی آرامش بخش است. غذاهای دیگر سطوح کورتیزول و آدرنالین را کاهش می دهند که هورمون های استرسی هستند و به مرور زمان به بدن آسیب می رسانند. یک رژیم
این مطلب تا کنون 0 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
0 بازدید
برای کاهش استرس چه بخوریم؟

مدیریت استرس : چگونگی کاهش ، جلوگیری و مقابله با استرس

چگونگی کاهش ، جلوگیری و مقابله با استرس:
ممکن است  بنظر برسد که هیچ راهی براي مقابله با استرس وجود ندارد. زمان متوقف نخواهد شد و ساعات روزنیز بیشتر نخواهد شد. مسئولیت های شغلی و خانوادگی نیز همیشه ادامه خواهند داشت. اما شما بیشتر از انچه که فکر می کنید کنترل دارید. در واقع، اینکه شما باور داشته باشید که روی زندگی خود کنترل دارید؛پایه و اساس مدیریت استرس است . مدیریت استرس شامل ...
گروه ترجمه پارسی طب – فرزانه سعیدیان
این مطلب تا کنون 244 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
244 بازدید
مدیریت استرس : چگونگی کاهش ، جلوگیری و مقابله با استرس

راه‌هایی برای کاهش استرس


این مطلب تا کنون 334 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
334 بازدید
راه‌هایی برای کاهش استرس

راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس

مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می‌دهد.
این مطلب تا کنون 0 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
0 بازدید
راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس

مواد غذایی برای کاهش استرس

بای کاهش استرس چی بخوریم,براي رفع استرس چی خوبه,غذا براي کم کردن استرس,استرس,مواد غذایی براي کاهش استرس
این مطلب تا کنون 0 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
0 بازدید
مواد غذایی برای کاهش استرس

کنکوری‌ها برای کاهش استرس چه بخورند؟

کنکور، غول سال‌های گذشته جوانان ایرانی اگرچه در سال‌های اخیر به یک تفریح براي جوانان قبل از ورود به دانشگاه تبدیل شده و فقط تعدادی از شرکت‌کنندگان هستند که براي کسب صندلی بهتر در دانشگاه با یکدیگر به رقابت می‌پردازند اما هستند هنوز هم کسانی که در شب‌های کنکور استرس می‌گیرند.
این مطلب تا کنون 9 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
9 بازدید
کنکوری‌ها برای کاهش استرس چه بخورند؟

راهکاری برای کاهش استرس امتحان

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که تمرین‌های ذهن آگاهی، روش آسانی براي بهبود سلامت روان در مواقع استرس است.
این مطلب تا کنون 0 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
0 بازدید
راهکاری برای کاهش استرس امتحان

مواد غذایی برای کاهش استرس

بای کاهش استرس چی بخوریم,براي رفع استرس چی خوبه,غذا براي کم کردن استرس,استرس,مواد غذایی براي کاهش استرس
این مطلب تا کنون 1 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
1 بازدید
مواد غذایی برای کاهش استرس

راهکار جدید برای کاهش استرس

بر اساس تحقیق جدیدی که با هدف یافتن راه‌های ساده و موثر براي کاهش تاثیر استرس و سایر احساسات منفی انجام شده است، صحبت کردن با خود به صورت سوم شخص، می‌تواند به کنترل احساسات فرد کمک کند.
این مطلب تا کنون 1 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
1 بازدید
راهکار جدید برای کاهش استرس

5 راه شگفت انگیز برای کاهش استرس

به گزارش آلامتو به نقل از آی بانو؛ همه ما با استرس آشنا هستیم ، تحقیقات به طور مداوم در حال کشف روش های جدیدی است تا تاثیرات منفی استرس روی بدن و روان و حتی چهره را کاهش دهد!! با چند راه ساده مبارزه با استرس آشنا شوید.

استرس بیش از حد و طولانی مدت بالاخص با آسیب پذیر شدن بدن در مقابل بیماری هایی چون آنفولانزا و سرماخوردگی ، افسردگی و هیجان ، بیماری های التهابی و بیماری های قلبی در ارتباط است. علاوه بر این ، آن دسته از استرس هایی که به بیماری های
این مطلب تا کنون 4 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
4 بازدید
5 راه شگفت انگیز برای کاهش استرس

صفحات

برای کاهش استرس چه بخوریم ؟ - باشگاه خبرنگاران

http://www.yjc.ir/fa/news/4383580/برای-کاهش-استرس-چه-بخوریم-
15 مه 2013  ...

چه بخوریم و چه نخوریم تا استرس نگیریم؟ - همشهری آنلاین

http://hamshahrionline.ir/details/201321
13 فوریه 2013  ...

برای کاهش اضطراب و استرس چه بخوریم؟ - همشهری آنلاین

http://hamshahrionline.ir/details/331979/Lifeskills/Nutrition
27 آوريل 2016  ...

10 ماده غذایی از بین برنده استرس - مردمان

http://www.mardoman.net/diet/antistress
مثلاً خوردن پیتزا… اصلاً درست نیست که در مواقعی که از استرس کنترل خودمان را از
دست داده ایم، شام پیتزا بخوریم. در اینجا ۱۰ ماده ی غذایی مفید برای کاهش استرس و
فشارهای روحی را به شما معرفی می کنیم که به جای سفارش پیتزا، از آنها استفاده
کنید. ۱- بادام. این ماده کمک بسیار زیادی به کاهش استرس می کند. حاوی ویتامین B2،
ویتامین  ...


برای کاهش استرس چه بخوریم ؟ - آفتاب

http://aftabnews.ir/fa/news/192097/برای-کاهش-استرس-چه-بخوریم-
24 آوريل 2013  ...

برای کاهش استرس چه بخوریم؟ بهترین غذاهای کاهنده استرس - آلامتو

http://www.alamto.com/stress-reducing-foods.html
20 ژانويه 2018  ...

برای درمان استرس چه بخوریم؟ 15 غذا برای کاهش استرس شدید

http://fitnessmagazine.ir/healty-eating/15-foods-that-fight-stress/
 ...

برای کاهش استرس چه بخوریم؟ | اینفوسلامت

https://infosalamat.com/blog/What-to-eat-to-relieve-stress
2 ژانويه 2018  ...

برای کاهش اضطراب و استرس چی بخوریم؟ - رژیم غذایی - تغذیه - سلامت ...

http://www.salamatnews.com/برای-کاهش-اضطراب-و-استرس-چی-بخوریم-
26 آوريل 2016  ...

مدلایف | استرس دارم؛ چی بخورم؟

http://www.medlife.ir/2014/05/26/eat-to-beat-stress
از سرماخوردگی ساده گرفته تا فشار خون بالا و ناراحتی های قلبی. راه های بسیاری
برای مبارزه با استرس وجود دارد که یکی از ساده ترین و خوشمزه ترین شان.  ...


براي كاهش استرس چه بايد كردبرای کاهش استرس چه قرصی بخوریمچی بخورم استرسم کم بشهازبین بردن استرسچکار کنم که استرس نداشته باشمبرای کاهش استرس چه دارویی بخوریمبرای رفع استرس چه بخوریممیوه های ضد استرس
356dbaf9e80eef37313c42a8bd40e8b3

آمار امروز

  • تعداد وبلاگ :55645
  • تعداد مطالب :233429
  • بازدید امروز :26286
  • بازدید داخلی :2432
  • کاربران حاضر :58
  • رباتهای جستجوگر:184
  • همه حاضرین :242

تگ های برتر امروز

تگ های برتر