تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کسب درآمد به روش جدید کانال خرید و فروش پرنده
نتيجه جستجو براي \"تغذیه تکواندو کاران\" - تعداد نتايج: 100 - نمايش صفحه 1 از 10 صفحه

تغذیه ی تکواندو کاران

تغذيه تکواندوکاران در ورزش هاي رزمي مثل تکواندو، فرد با توجه به
متابوليسم و تركيب بدن و مقدار انرژي مورد نياز خود، بايد تغذيه مناسبي داشته
باشد...

تغذيه
تکواندوکاران
يكي از
شاخص هاي متابوليسم بدن،BMR
يا متابوليسم پايه است كه برابر با مقدار انرژي است كه بدن در حال
استراحت مي
سوزاند.
با سوختن
چربي هاي اضافي بدن، مي توان عضلات بدن را افزايش داد. بدون پرورش عضلات،
انرژي دريافتي اضافي در بدن تبديل به چربي مي شود. هنگامي كه مي خواهيد
وزن اضا
این مطلب تا کنون 236 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
236 بازدید
تغذیه ی تکواندو کاران

قهرمانی تکواندو کاران دخترگالیکش در اولین جشنواره تکواندو استان گلستان

در فينال اولين جشنواره سه گانه تکواندو  دختر استان گلستان که در سه بخش : کيورگي ،هانمادانگ و پومسه به مدت سه روز از تاريخ 95/7/8 لغايت 95/7/10 به ميزباني شهرستان کردکوي برگزار گرديد تکواندو کاران دختر گاليکش با کسب 119 امتياز به مقام قهرماني استان دست يافتند لازم به ذکر است که خانم معصومه امونسي مربي شايسته گاليکش در هر سه دوره (کيورگي ،هانمادانگ و پومسه)به عنوان مربي نمونه انتخاب گرديد :
در يخش کيوروگي :
مقام اول :
خانم ها : محبوبه آق ، غزل آزاديخواه
این مطلب تا کنون 97 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
97 بازدید
قهرمانی تکواندو کاران دخترگالیکش در اولین جشنواره تکواندو استان گلستان

حضور تکواندو کاران باشگاه آینده سازان در روز قدس

راهپيمايي روز جهاني قدس، همزمان با آخرين جمعه ماه مبارک رمضان در سراسر کشور برگزار شد.راهپيمايان جويمي شعارهايي همچون «مرگ بر آمريکا»، «مرگ بر اسرائيل»، و ... سر مي‌دهند و انزجار خود از سياست‌هاي ددمنشانه رژيم اشغالگر قدس اعلام کردند.گفتني است تکواندوکاران باشگاه آينده سازان جويم نيز در اين راهپيمايي حضور داشتند و پرچم اسرائيل و امريکا را به آتش کشيدند.
این مطلب تا کنون 231 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
231 بازدید
حضور تکواندو کاران باشگاه آینده سازان در روز قدس

موفقیت تکواندو کاران در آزمون کمربند قرمز و مشکی

روز جمعه مورخ 95/5/1 آزمون کمربند قرمز و مشکي در مجموعه ورزشي شهيد دستغيت سالن اختصاصي تکواندو (شهيد صادق پور) برگزار شد.از باشگاه تکواندو آينده سازان جويم 7 نفر حضور داشتند که خوشبختانه 7 نفر آن ها توانستند به درجه کمربند بالاتر ارتقا پيدا کنند.
1-سعيد ابراهيمي قرمز به مشکي
2-محمد امين مرادي قرمز به مشکي
3-دانيال کامگار قرمز به مشکي
4-ابراهيم آراسته قرمز به مشکي
5-محمد مظفري آبي به قرمز
6-حسين پور شرفيان آبي به قرمز
7-محمد زارع زاده آبي به 
این مطلب تا کنون 90 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
90 بازدید
موفقیت تکواندو کاران در آزمون کمربند قرمز و مشکی

موفقیت دوباره ای برای تکواندو کاران تیم شهرداری ماهشهر

باز هم تکواندو کاران شهرک طالقاني موفقيت دوباره اي کسب کردند در مسابقات
هانمادانگ شهرستان ماهشهر که برگزار شد تکواندو کاران شهرک با کسب مقام اول
در جدول امتيازات برتري خود را نشان دادند از استاد محترم تيم شهرداري
جناب مرتضي شياني تبريک مي گوييم  ارزو منديم که اين موفقيت ها در مسابقات
استان و کشور به واقعيت تبديل شود
این مطلب تا کنون 95 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
95 بازدید
موفقیت دوباره ای برای تکواندو کاران تیم شهرداری ماهشهر

تکواندو کاران گالیکش برای شرکت در مسابقات بسیج استان انتخاب شدند 94/5/1

مسابقات بسيج قهرماني شهرستان گاليکش در 7 وزن با شرکت 50 تکواندوکار برگزار شد و نفرات برتر هر وزن به‌عنوان نماينده شهرستان در مسابقات بسيج استان حضور خواهند يافت.
محسن حجي زاده در وزن منفي 48 کيلوگرم، رضا قابي در وزن منفي 51 کيلوگرم، مهدي بيات کوهسار در وزن منفي 55 کيلوگرم، علي تمرتاش در وزن منفي 59 کيلوگرم، پوريا ساراني در وزن منفي 63 کيلوگرم، حميد رجبي در وزن منفي 68 کيلوگرم و سعيد ساراني در وزن منفي 73 کيلوگرم به‌عنوان نفرات برتر اوزان مختلف انت
این مطلب تا کنون 126 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
126 بازدید
تکواندو کاران گالیکش برای شرکت در مسابقات بسیج استان انتخاب شدند 94/5/1

تکواندو کاران گالیکش برای شرکت در مسابقات بسیج استان انتخاب شدند 94/5/1

مسابقات بسيج قهرماني شهرستان گاليکش در 7 وزن با شرکت 50 تکواندوکار برگزار شد و نفرات برتر هر وزن به‌عنوان نماينده شهرستان در مسابقات بسيج استان حضور خواهند يافت.
محسن حجي زاده در وزن منفي 48 کيلوگرم، رضا قابي در وزن منفي 51 کيلوگرم، مهدي بيات کوهسار در وزن منفي 55 کيلوگرم، علي تمرتاش در وزن منفي 59 کيلوگرم، پوريا ساراني در وزن منفي 63 کيلوگرم، حميد رجبي در وزن منفي 68 کيلوگرم و سعيد ساراني در وزن منفي 73 کيلوگرم به‌عنوان نفرات برتر اوزان مختلف انت
این مطلب تا کنون 146 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
146 بازدید
تکواندو کاران گالیکش برای شرکت در مسابقات بسیج استان انتخاب شدند 94/5/1

(تکواندو)خودتان تعیین کنید چگونگی پیشرفت در تکواندو را می بینید

 
سلام بر همه تکواندو کاران و رزمي کاران ساير هنر هاي رزمي همه ي هنرهاي به پيشرفت متکي است اما اين پيشرفت چگونه است براي بيان اين موضوع خودتان نظر دهيد تا هم شخصي ديگري از مطالب شما استفاده وهم شما          اميدوارم نظرتان را بيان کنيد واستفاده ي کامل را ببريد  (((((((((لطفا نظر دهيد))))))))))))
این مطلب تا کنون 84 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
84 بازدید
(تکواندو)خودتان تعیین کنید چگونگی پیشرفت در تکواندو را می بینید

حضور نونهالان تکواندو شهرستان در اردوی تیم ملی تکواندو

به منظور آشنايي هرچه بيشتر نونهالان تکواندو کار با اين رشته و ايجاد انگيزه جهت پيشرفت، تيم تکواندو نونهالان شهرستان پاوه با سرپرستي و مربيگري آقاي حسرت سبحاني به محل اردوي تيم ملي تکواندو جمهوري اسلامي ايران که در شهرستان سرپل ذهاب در حال برگزاري مي باشداعزام شدند
این مطلب تا کنون 386 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
386 بازدید
حضور نونهالان تکواندو شهرستان در اردوی تیم ملی تکواندو

اصول صحیح تغذیه در رزمی کاران

اصول صحيح تغذيه در رزمي کاراناصول مصرف صحيح مايعات در ورزش   1)محدوديتي براي مصرف مايعات قبل و حين ورزش وجود ندارد2)دو ساعت قبل از مسابقه 5/2 فنجان آب (هر فنجان 200 ميلي ليتر) و 15 دقيقه قبل از مسابقه 5/1 فنجان (آب خالص) مصرف شود3)در طي فعاليت ورزشي هر 15 دقيقه 200 ميلي ليتر محلول قندي حدود 5% مصرف شود (در 1 ليتر آب 60 گرم شکر حل شود) قند موجود بخشي از انرژي مرد نياز ورزش گار را تامين ميکند4)اگر زمان ورزش طولاني باشد (بيش از يک ساعت) و يا هوا گرم باشد، توصيه ميش
این مطلب تا کنون 129 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
129 بازدید
اصول صحیح تغذیه در رزمی کاران

صفحات

تغذیه در رشته تکواندو - بیتوته

http://www.beytoote.com/sport/nutrition2-field-taekwondo.html
 ...

تغذیه ورزشکاران تکواندو - تبیان

https://article.tebyan.net/14561/تغذیه-ورزشکاران-تکواندو
در ورزش های رزمی مثل تکواندو، فرد با توجه به متابولیسم و تركیب بدن و مقدار انرژی
مورد نیاز  ...


تصاویر برای تغذیه ی تکواندو کاران

http://cafetaekwondo.blog.ir/post/267/تغذیه-تکواندو-کاران-2
تغذیه تکواندو کاران (2). شنبه, ۲۲ فروردين ۱۳۹۴، ۰۱:۵۸ ب.ظ. دوستان! کمتر کسی
است که ندونه ورزشکاران خصوصأ تکواندوکاران، به یک طرح و برنامه ی غذایی منظم نیاز
  ...


تغذیه تکواندوکاران - تکـــــــــــواندو کامیـــــــــــاران

http://www.tekwandoboard.loxblog.com/posts/archive.php?...8...
تغذیه در رشته تکواندو ویژگی های ورزش تکواندو : مشخصه ی این ورزش فعالیت بی
هوازی با شدت بالا همراه با فعالیت هوازی کمتر از ماکزیمم است. تمرین: از اولین آموزش ها
  ...


تکواندو بانوان - تغذیه ی تکواندو کاران

http://www.coach-taekwondo.blogfa.com/post-56.aspx
 ...

تغذیه در روزهای قبل از مسابقه و تاثیر باور نکردنی آن

http://www.hidoctor.ir/18155_تغذیه-در-روزهای-قبل-از-مسابقه-و-تاثیر-با.html/
ورزش کردن با تغذیه مناسب رابطه ی مستقیم دارد. هر میزان که تغذیه ی شما کامل تر
باشد نتیجه ی تمرینات شما نیز بهتر خواهد بود . در اید مطلب قصد داریم در رابطه با
نقش  ...


فنون تکواندو - برنامه غذايي و توصيه هاي کاربردي در مورد تغذيه ...

http://keivanriazi.blogfa.com/post-96.aspx
28 دسامبر 2012  ...

ورزش رزمی - دفاعی تکواندو - تغذیه مناسب برای ورزشکاران و برنامه ...

http://www.hosseintaekwondo.blogfa.com/post-10.aspx
 ...

تغذیه برای تکواندو کاران | ژیار آنلاین

https://www.zhiaronline.com/nutrition-in-taekwondo.html
21 ژانويه 2017  ...


2047100bb94e55895f0a5ffbbd3dbaa5

آمار امروز

  • تعداد وبلاگ :55645
  • تعداد مطالب :233136
  • بازدید امروز :235164
  • بازدید داخلی :66807
  • کاربران حاضر :101
  • رباتهای جستجوگر:153
  • همه حاضرین :254

تگ های برتر امروز

تگ های برتر