خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





ورزش و داروهای مسکن

چنانچه از قرص های مسكن استفاده می كنید، در زمان اوج اثر قرص ها ورزش نكنید. زیرا قادر نخواهید بود كه درد حاصل از تمرین را احساس كنید و ممكن است زیاده روی كنید و باعث آسیب رساندن به بدن شوید.
برگرفته از کتاب در حال تالیف تجویز ورزش در سالمندان
این مطلب تا کنون 218 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
218 بازدید
ورزش و داروهای مسکن

نکاتی پیرامون استفاده از آسانسور

جهت جلوگیری از بروز حوادث نكات زیر را رعایت فرمایید.
1- قبل از سوار شدن در آسانسور از بسته بودن درب آسانسور مطمئن بوده  و با احتیاط درب آسانسور را باز نموده و از وجود  داشتن كابین در طبقه خود مطمئن شوید.
2- از سوار شدن بچه‌ها به تنهایی در آسانسور جلوگیری نمایید.
3-اززدن همزمان كلید‌های چند طبقه در داخل كابین به علت ایجاد اختلال در سیستم جدا خودداری فرمایید.
4- از سوار شدن بیشتر از شش نفر در داخل آسانسورخودداری كنید.
5- از استفاده كردن بیشتر از 500
این مطلب تا کنون 150 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
150 بازدید
نکاتی پیرامون استفاده از آسانسور

وضعيت طبيعي بدن در حمل اشياء

 
1 ) فاصله بین وزنه (جسم ) و خود را با نزدیك شدن به جسم كاهش دهیم .
2 ) اگر بلند كردن شیء توسط وسیله كمكی انجام می گیرد ( بلند كردن چیزی با بیل یا دیلم ) بهتر است دسته این وسیله كوتاهتر باشد و یا حداقل نزدیك به شیء قرار بگیریم .
3 ) برای بلند كردن وزنه های سنگین از روی زمین بهتر است به جای خم كردن كمر ، با خم كردن زانوها به وزنه نزدیك شویم .                                                          
                                                                         
4 ) اگ
این مطلب تا کنون 190 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
190 بازدید
وضعيت طبيعي بدن در حمل اشياء

چگونه در ویندوز حرف درایو ها را عوض کرده و تغییر دهیم؟

اگر مایل به تغییر حرف درایو ها (پارتیشن های ) خود هستید , بر روی My Computer كلیك راست كرده و Manage را انتخاب كنید سپس Disk management را انتخاب كنید بر روی درایوی كه می خواهید حرف آن را تغییر دهید كلیك راست كنید و Change Drive Letter and Path را انتخاب نمایید .
این مطلب تا کنون 311 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
311 بازدید
چگونه در ویندوز حرف درایو ها را عوض کرده و تغییر دهیم؟

موفقيت در زندگى................

كارهائى كه موجب موفقیت در زندگى مى شود  با ملایمت = سخن بگوئید،عــمــیـــق = نفس بكشید،شــــــیــك = لباس بپوشید،صـبـورانه = كار كنید.نـجـیـبـانه = رفتار كنید،هــمـــواره = پس انداز كنید،عــاقــلانـه = بخورید،كــــافـــى =  بخوابید،بى باكانه = عمل كنید،خـلاقـانـه = بیندیشید،صـادقانه = كسب كنید،هوشمندانه = خرج كنید،خوشبختی یک سفراست,نه یک مقصد.هیچ زمانی بهترازهمین لحظه برای شادبودن وجودندارد.زندگی کنیدوازحال لذت ببرید.
این مطلب تا کنون 52 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
52 بازدید
موفقيت در زندگى................

نعناع برای مو

نعناع+ آبرشد موها را چندبرابر می‌كندیكی دیگر از روش‌های تحریك فولیكول‌های مو برای رشد بهتر استفاده از روغن یا عصاره به دست آمده از گیاه نعناع است. این عصاره را می‌توانید به‌راحتی از داروخانه‌ها تهیه كنید. حواس‌تان باشد كه عصاره یا روغن به‌دست آمده از نعناع با مایعی كه از جوشاندن برگ‌های نعناع به‌دست می‌آید متفاوت است. برای استفاده از عصاره نعناع باید آن را رقیق كنید، بنابراین 3 قاشق چای‌خوری آب را در ظرفی كوچك بریزید و به آن 3 قطره عص
این مطلب تا کنون 138 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
138 بازدید
نعناع برای مو

مشکل سیستم من : وقتی خاموشش میکنم خاموش نمیشه و ریستارت میشه

من هم همین مشگل را داشتم .هم لب تابم به جای خاموش شدن ریستارت میشد هم درب DVD RAM بسته نمیشد!!! راهکار:اول با یک انتی ویروس خوب اسکن کنید اگر ویروسی پیدا کرد ریشه مشکل حل خواهد شد(در اکثر مواقع علت این مشکلات ویروس ها و بد افزار ها هستند و اگر نبود مشکل سخت افزاری است) بعدش روی آیكن Computer راست كلیك كنید و گزینه Properties را انتخاب كنید. سپس وارد قسمت Advanced system settings شدوید و بعد در قسمت Startup and Recovery روی دكمه Settings كلیك كنید. حالا در قسمت System failure تیك كنار عبارت A
این مطلب تا کنون 36 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
36 بازدید
مشکل سیستم من : وقتی خاموشش میکنم خاموش نمیشه و ریستارت میشه

بالا بردن سرعت اینترنت با یک کلیک

در ویندوز XP Pro درحالت پیش فرض Packet Scheduler سیستم را به ۲۰ % از پهنای باند یك اتصال به اینترنت محدود می كند. یعنی اگر شما این تنظیمات را تغییر ندهید قادرید از ۲۰ درصد پهنای باند اتصالتان به اینترنت بهره ببرید. برای اینكه بتوانید از ۱۰۰ درصد پهنای باندتان استفاده كنید و سرعت بالاتری را در اتصال به اینترنت تجربه نمایید، مراحل زیر را انجام دهید :
۱) Run را از منوی Start اجرا كنید. ۲) در Run عبارت gpedit.msc را تایپ كرده و OK را كلیك كنید. ۳) منتظر بمانید تا Group Policy اج
این مطلب تا کنون 66 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
66 بازدید
بالا بردن سرعت اینترنت با یک کلیک

روش های قوی ساختن پاها

شما باید بر روی پاهای خود خیلی تمرین كنید زیرا پاها سنگین‏تر از دستها می ‏باشند و نیازمند تمرینات بسیار می ‏باشند تا هما نند دستها یتان شود .
 چند وسیله برای قوی نمودن پاها
1- شما می‏توانید از وزنه پا یا یك دمبل سبك استفاده كنید یعنی دمبل را به‏پای خود ببندید و سپس ضربه بزنید.
2- از یك تیوپ استفاده كنید. فایده تیوپ این است كه پاهای ضعیف رامانند پای قوی دیگر شما می‏كند مثل پای چپ كه ضعیف‏تر از پای راست‏است مانند پای راست قوی می‏ش
این مطلب تا کنون 64 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
64 بازدید
روش های قوی ساختن پاها

رازهای آرامش (قسمت چهارم)

راز چهارم: بر آرامش درونی تمركز كنیددر دل توفان هم، آرامش نهفته است. مهم نیست كه در هر زمانی از روز چه اتفاق بیفتد. هرچه مسائل به نظر مشكل و پردردسر بیایند و هرچه قدر هم كه بخواهیم كارهای زیادی را در آن واحد انجام دهیم، باید فقط به خلوتگاه درون خویشتن برگردیم و آرامش درونی پیدا كنیم. برای دسترسی به خلوتگاه درونی، چشم هایتان را ببندید و روشنایی آرام و ملایمی را درون خود تصور كنید. این فضا جایی است كه ضربان قلب شما به فرمان شما آرام می تپد، به آن
این مطلب تا کنون 72 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
72 بازدید
رازهای آرامش (قسمت چهارم)

افزودن محلی بر روی شبكه

اگر چه با استفاده از Network Places می توانید شبكه را برای پیدا كردن یك فولدر زیر و رو كنید، اما شاید مایل باشید فولدرهای اشتراكی روی شبكه خود، سایتهای وب یا حتی سایتهای FTP كه مرتباً از آنها استفاده می كنید را مستقیماً به پنجره MY Network Places اضافه كنید. به این طریق می توانید به سرعت به فایلهایی كه اغلب بكار می برید دست پیدا كنید.
محلی را روی شبكه اضافه كنید  
 در پنجره MY Network Places، بر روی لینك Add a Network Places كلیك كنید تا ویزارد Add Network Placeاجرا شود. درصفحه خوش آ
این مطلب تا کنون 68 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
68 بازدید
افزودن محلی بر روی شبكه

درمان زخم پاي ديابتي چگونه است؟

درمان زخم پای دیابتی چگونه است؟درمان زخم پای دیابتی به نوع و شدت زخم بستگی دارد:• در زخم های سطحی كه لایه‌های رویی پوست را در بر می‌گیرند، درمان شامل تمیز كردن زخم و برداشتن پوست ها و بافت های مرده از روی آن (پینه و دلمه)است.درصورت وجود هر نوع عفونت، مصرف آنتی‌بیوتیك ضرورت دارد.گاهی اوقات از بیمار یا همراهان وی خواسته می‌شود تا روزی 2 بار پانسمان محل زخم را تعویض کنند.• به بیمار توصیه می‌شود تا آنجا كه ممكن است از وارد آوردن وزن بدن روی پاه
این مطلب تا کنون 25 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
25 بازدید
درمان زخم پاي ديابتي چگونه است؟

از آسیب‌های کمردرد پیشگیری کنید

1- خم كردن لگن به جلو (تقویت عضلات راست كننده كمر): به پشت بخوابید و كمر را قوس دهید.
۲- كشش عضلات راست كننده ستون فقرات: لبه صندلی نشسته و كمر
را قوس دهید. سپس به جلو خم شده و دستها را به زمین برسانید. كشش در ناحیه
كمر حس می شود.
۳- كشش عضلات راست كننده كمر: روی دستها و زانوها قرار
بگیرید. دستها را ثابت نگه داشته و باسن و عضلات نشیمنگاهی را به پاشنه های
پا نزدیك كنید. كشش در ناحیه پشت، به ویژه قسمت تحتانی و فوقانی ستون
فقرات حس خواهد شد.
۴- كشش عضلا
این مطلب تا کنون 77 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
77 بازدید
از آسیب‌های کمردرد پیشگیری کنید

یافتن یك فایل در شبكه

در واقع ویندوز این قابلیت را كه در كل شبكه ای از كامپیوترها به دنبال یك فایل بگردید را ندارد. اما انجام جستجوی معمولی در یك فولدر اشتراكی آسان است. حداقل به این طریق دیگر لازم نیست خودتان داخل فولدر اشتراكی و فولدرهای فرعی آن بگردید. نكته این است كه حداقل باید نام كامپیوتر و فولدر اشتراكی حاوی سندی كه به دنبال آن می گردید را بدانید.
 
 كامپیوترهای نزدیكتان را باز كنید  
در پنجره My Network Places بر روی لینك View Workgroup Computer كلیك كنید تا پنجره گروه كاری
این مطلب تا کنون 53 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
53 بازدید
یافتن یك فایل در شبكه

خواص و فواید ماساژ صورت

خواص و فواید ماساژ صورت

۱- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود. 
۲- ریلكس شدن عضلات صورت وچشمها.
۳- تسكین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت.
۴- كاهش چین وچروك ریز و كم عمق پوست صورت.
۵- تحریك جریان خون.
۶-كاهش استرس و تنش.
 
 
 نكته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون كاملا بشویید. نكته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را كاملا پاك كنید. نكته:چنانچه پوست صورت شما دچار آكنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری كنید.

این مطلب تا کنون 376 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
376 بازدید
خواص و فواید ماساژ صورت

روش های قوی ساختن دستها

شما می‏دانید كه دست‏ها از پاها سریعتر هستند اما طرز استفاده از آنها وقویترو سریعتر نمودن آنها را بخوبی نمی‏دانید و اطلاع چندانی ندارید.
 چند وسیله برای قوی ساختن دستها
1- می ‏توانید از دمبل‏های سبك استفاده كنید، یعنی با در دست گرفتن دودمبل می ‏توانید تكنیكهای دست را انجام دهید.
2- دو تیوپ دوچرخه را به ستون نصب كنید و با هر دست یك سر از تیوپهارا بگیرید سپس ضربه‏ها را انجام دهید.
3- یك سر كمربند، از كمربندهایی كه روی لباس رزمی می ‏
این مطلب تا کنون 56 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
56 بازدید
روش های قوی ساختن دستها

يک ترفند ساده درWindows XP :

یک ترفند ساده درWindows XP : اگر شما نیز از Error Reporting ویندوز خسته شده اید میتونید اآن را غیر فعال كنید. برای این كار مراحل زیر را دنبال كنید: 1- در منوی Start برنامه Run را اجرا كنید. -2 msconfig را تایپ كرده و OK را كلیك كنید. 3- به برگه Services بروید. 4- Error Reporting Service رو پیدا كرده و تیك كناری آن را بردارید و OK را كلیك كنید. بار دیگر كه كامپیوترتان را Restart كردید دیگر این سرویس غیر فعال است.
این مطلب تا کنون 86 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
86 بازدید
يک ترفند ساده درWindows XP :

19روش از قلب خود محافظت کنيد

پیشنهاد می كنیم كه برای حفظ سلامت قلب خود به نكات زیر توجه كنید، اما این نكته را متذكر می شویم كه با پزشك نیز مشورت كنید:
1 - روزی 30دقیقه ورزش  كنید.
2 - هر دو ساعت یك لیوان آب بنوشید.
3 - اگر می توانید روزی 20دقیقه دوچرخه سواری كنید.
4 - طبق نظر پزشك، هر روز ویتامین  ب كمپلكس مصرف كنید.
5 - صدای خود را در شب حین خواب ضبط كنید یا از اطرافیانتان بخواهید تا توجه كنند كه آیا در خواب خر و پف می كنید یا نه. اگر جواب مثبت بود با پزشك مشورت كنید چرا كه این امر
این مطلب تا کنون 40 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
40 بازدید
19روش از قلب خود محافظت کنيد

یافتن یك كامپیوتر بر روی شبكه

 استفاده از پنجره My Network Places برای گشتن در شبكه و پیدا كردن یك كامپیوتر خوب است اما به شرط آن كه تعداد كامپیوترهای شبكه زیاد نباشد. اما گاهی اوقات لیست كامپیوترها آنقدر طولانی است كه بالا و پایین رفتن در آن و پیدا كردن یك كامپیوتر می تواند كار وقت گیری باشد. خوشبختانه ویندوز به شما این امكان را می دهد كه یك كامپیوتر شبكه راحتی با دانستن بخشی از نام آن پیدا كنید.
 
My Network Places را باز كنید  
 بر روی آیكون My Network Places در رومیزی خود جفت كلیك كنید تا پنج
این مطلب تا کنون 59 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
59 بازدید
یافتن یك كامپیوتر بر روی شبكه

تغییر رمز عبور ايميل Yahoo

 
جهت تغییر رمز عبور ایمیل یاهو بصورت ذیل عمل كنید :
1-       وارد ایمیل باكس خود شوید.
2-       در گوشه سمت چپ بالا اسم شما با پیشوند Hi… دیده میشود. مثلا Hi Mahmood.  در گوشه سمت چپ آن یك فلش كوچك وجود دارد. بر روی آن كلیك كنید.
3-       از منوی ظاهر شده Account info را انتخاب كنید.
4-       بعد از این كار از شما درخواست میشود كه مجدد رمز را وارد كنید. با زدن صحیح رمز وارد یك صفحه جدید میشوید.
5-       در این صفحه از قسمت Sign-In and Security گزینه Change your password را كلیك كنی
این مطلب تا کنون 30 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
30 بازدید
تغییر رمز عبور ايميل Yahoo

تغییر رمز عبور ايميل Yahoo

جهت تغییر رمز عبور ایمیل یاهو بصورت ذیل عمل كنید :
1-       وارد ایمیل باكس خود شوید.
2-       در گوشه سمت چپ بالا اسم شما با پیشوند Hi… دیده میشود. مثلا Hi Mahmood.  در گوشه سمت چپ آن یك فلش كوچك وجود دارد. بر روی آن كلیك كنید.
3-       از منوی ظاهر شده Account info را انتخاب كنید.
4-       بعد از این كار از شما درخواست میشود كه مجدد رمز را وارد كنید. با زدن صحیح رمز وارد یك صفحه جدید میشوید.
5-       در این صفحه از قسمت Sign-In and Security گزینه Change your password را كلیك كنید.
این مطلب تا کنون 27 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
27 بازدید
تغییر رمز عبور ايميل Yahoo

روش تغییر رمز عبور ايميل یاهو

جهت تغییر رمز عبور ایمیل یاهو خود بصورت زیر عمل كنید :
1- وارد ایمیل باكس خود شوید.
2- در گوشه سمت چپ بالا اسم شما با پیشوند Hi… دیده
میشود. مثلا Hi Ali در گوشه سمت چپ آن یك فلش كوچك وجود دارد. بر روی
آن كلیك كنید.
3- از منوی ظاهر شده Account info را انتخاب كنید.
4- بعد از این كار از شما درخواست میشود كه مجدد رمز را وارد كنید. با زدن صحیح رمز وارد یك صفحه جدید میشوید.
5- در این صفحه از قسمت Sign-In and Security گزینه
Change your password را كلیك كنید. با انتخاب این گزینه پنجره جدید
این مطلب تا کنون 24 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
24 بازدید
روش تغییر رمز عبور ايميل یاهو

کپی کردن آپدیت آنتی ویروس NOD32

سوال :برای آپدیت آنتی ویروس NOD32 چه طور میشه فایل های آپدیت رو از یک کامپیوتر دیگه کپی کرد. حتما باید با username and password آپدیت شه. منظورم اینه که یه کامپیوتر که روش NOD نصب است رو آپدیت کنیم و فایل های آپدیت رو از اون کامپیوتر روی کامپیوتر خودمون کپی کنیم چه طور میشه فایل های آپدیت رو از یک کامپیوتر دیگه کپی کرد.
جواب : به محلی كه آنتی ویروس رو نصب كردید برید.مثلاً اگه اون رو توی درایو C نصب كردید مسیرش اینه:C:\Program Files\ESET\ESET NOD32 Antivirusحالا هرچی فایل با پسو
این مطلب تا کنون 99 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
99 بازدید
کپی کردن آپدیت آنتی ویروس NOD32

تایپیست کیست؟

برید به http://www.mediacollege.com/test/keyboard و یکی از گزینه های مبتدی، تازه‌كار و حرفه‌ای را انتخاب كنید بعد روی Start typing test كلیك كنید
متنی كه ظاهر میشه رو در باكس پایینی تایپ كنید.
و روی Doneكلیك كنید.
سایت به سرعت سرعت تایپ شما رو نشون میده.
این مطلب تا کنون 133 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
133 بازدید
تایپیست کیست؟

تمیرینات کششی

تمرینها با پای كشیدهمحكم كردن زانو - بنشینید و پاها را مقابل خود دراز كنید . زانوی خود را هر چه محكم راست كنید ،آن رابه زمین فشار دهید و همزمان پا را از مچ به سمت خود بكشید . زانورا تا پنج شماره راست نگه.دارید ، سپس آن را كاملا شل كنید ( سه بار در روز هر بارده مرتبه)
این مطلب تا کنون 23 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
23 بازدید
تمیرینات کششی

گزنه برای مو

 
عصاره گزنه + زیتونعصاره​ای برای رویش دوباره‌ موهاحتما درباره خواص گزنه بسیار شنیده‌اید و می‌دانید كه این گیاه یكی از معروف‌ترین گیاهان دارویی است كه امروزه در سراسر جهان از آن برای تهیه شامپو‌ها و لوسیون‌های صنعتی و گیاهی برای تقویت و رویش دوباره مو استفاده می‌كنند. اما بی‌شك استفاده از عصاره این گیاه به طور مستقیم اثری متفاوت و اعجاب‌انگیز دارد. گیاه گزنه را می‌توانید از فروشگاه‌های گیاهان دارویی تهیه كنید یا اگر به مناطق كوهست
این مطلب تا کنون 144 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
144 بازدید
گزنه برای مو

تغذيه خوب در رمضان

بهتر است در این ماه از ایجاد تغییرات شدید در عادات غذایی و خوردن غذاهای نامناسب خودداری كنید.
ماه مبارك رمضان آدم یاد خیلی خاطره ها و حال و هواها می افتد: حال و هوای روحانی افطار و سحر، عبادت و خیلی چیزهای دیگر. ولی متاسفانه بعضی از ما این ماه را با مشكلاتی به پایان می بریم. مشكلاتی نظیر ناراحتی معده، كاهش یا حتی شایع تر از آن افزایش وزن. حتما می دانید روزه هم عبادت است و هم تضمین سلامت. حال چرا بعضی از ما نمی توانیم از بعد سلامت این موهبت الهی ب
این مطلب تا کنون 327 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
327 بازدید
تغذيه خوب در رمضان

تکنیک مکث 3 ثانیه

آیا حاضرید برای آرامش و سعادتمندی تان 3 ثانیه وقت صرف نمائید ؟بیایید كمر همت را ببندید و مكث كردن را تمرین كنید. قبل از انجام هر کاری یا عملی، 3 ثانیه مكث كنید مثلا تشنه اید و لیوان آبی هم در دست دارید، قبل از آنکه آب را بنوشید 3 ثانیه مكث كنید یا کسی از شما سؤالی می پرسد، سریعا جواب ندهید، 3 ثانیه مكث کرده، سپس جواب دهید خیلی خیلی گرسنه اید، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، 3 ثانیه مكث كنید یا در ماشین نشسته اید و خیلی هم عجله دارید، قبل از روشن
این مطلب تا کنون 282 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
282 بازدید
تکنیک مکث 3 ثانیه

تعمیر عینک خود

اگر فریم عینك كائوچویی یا پلاستیكی شما كج شده لازم نیست آن را به عینك‌سازی‌
بدهید. با كمی دقت خودتان می‌توانید درستش كنید. فقط باید دقت كنید تا عینك نشكند.
برای این كار عینك را چند دقیقه در آب داغ بگذارید یا با سشوار آن را كمی داغ كنید.
پلاستیك در اثر حرارت كمی نرم و انعطاف پذیر می‌شود. آن‌وقت می‌توانید با كمی فشار
عینك را به شكل اولیه برگردانید. برای این‌كه بفهمید عینك صاف شده یا نه، دسته‌های
آن را باز كنید و آن را از دو جهت روی میز بگذا
این مطلب تا کنون 42 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
42 بازدید
تعمیر عینک خود

روز قبل از کنکور - روز كنكور

 

 
 
 
به شما توصیه می كنیم كه اصلاً درس نخوانید واگر طاقت واراده كافی را ندارید، حداقل نیمه  دوم روز را درس نخوانید ولی به طور كل توصیه مااین است كه روز قبل از كنكور درس نخوانید، چون با معلومات 4 سال قبل خودتون و با جمع بندی یك ما هتون می روید و آزمون می دهید ودرسرجلسه آزمون حاضرمی شوید بنا براین یك روز آخر برای مطالعه اهمیتی ندارد ودراین روز به استراحت كامل بپردازید.
فكر كنید روز قبل از كنکور، روز پس از كنكور است وفكر كنید كه شما هم اكنون ام
این مطلب تا کنون 51 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
51 بازدید
روز قبل از کنکور - روز كنكور

انگور میوه ای درایرندگان

انگور و خواص آنانگور
میوه ای است بهشتی كه شامل ویتامین های A , B ، C می باشد هم چنین دارای
مقداری منیزیم ، كلسیم ، آهن ، فسفر ، پتاسیم و آلبومین استهر شخصی
باید در روز انگور میل كند زیرا میوه ای ضد عفونی كننده است . امروزه در
طب درمان های طبیعی ( نتروپت ) ، از رژیم های مختلف انگور استفاده می كنند
. هم چنین این میوه را برای درمان بیماری های یبوست ، عوارض رماتیسم ، كم
خونی و حتی پیش گیری از سرطان سودمند می دانند .انگور
هم لاغر كننده است و هم چاق كننده . ب
این مطلب تا کنون 81 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
81 بازدید
انگور میوه ای درایرندگان

توسط:مانیا گلی

* توی جمعی كه یه عده پسر دارن فوتبال میبینند ، در لحظه حساس تلویزیون رو خاموش كنید.* توی جمع دانشجویی هنگام عكس گرفتن پسرا رو از كادرخارج كنید.* توی یه مهمونی تو چای پسر مورد نظرتون 1قاشق نمك بریزید.* اگه یه پسر با موهای ژل زده از كنار خونه شما عبور كرد ازپنجره یه سطل آب روش بریزید.* قبل از اجرای زنده خوندن یه پسر سیم میكروفون رو قطع كنید.* در جلوی پسری كه سرش خلوته از كاشت و زیبایی موهای پسر همسایه تعریف كنید.* شیشه نوشابه تان را به پسر مورد نظرتون
این مطلب تا کنون 30 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
30 بازدید
توسط:مانیا گلی

قبل و بعد از زلزله چه بايد كرد؟

قبل و بعد از زلزله چه باید كرد؟

پیش از
آن كه زلزله اتفاق بیفتد …  اول از همه به فكر مكانی باشید كه در آن زندگی
میكنید . بسیاری از بناها بخصوص درتهران و در مركز و جنوب شهر قدیمی هستند
، خانه هایی بدون اسكلت فلزی و بسیار نا امن .
تا قبل ازتصویب قانون ایمن سازی منازل در دهه شصت ، بسیاری از خانه هایی
كه با اسكلت فلزی ساخته می شدند همه اصول ایمن سازی را رعایت نمی كردند .
اما چیزیكه مسلم است خانه های قدیمی مقاومت كمتری دربرابر زلزله دارند .
اگر در
این مطلب تا کنون 30 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
30 بازدید
قبل و بعد از زلزله چه بايد كرد؟

باتری با چاشنی سركه

برای ایجاد جریان الكتریسته از روش های متفاوتی می توان استفاده كرد. یكی از این روش ها به كاربردن محلول هایی است كه خاصیت اسیدی دارند ونقش الكترولیت باتری را ایفا می كنند. سركه یكی از این محلول هاست كه به خاطر وجود اسید سیتریك ،در ساخت باتری هایی با ولتاژپایین استفاده می شود.ساخت این نوع باتری ها كار سختی نیست. اگردوست دارید می توانید مقداری محلول سركه ویك میخ گالوانیزه یا ضد زنگ ویك تكه سیم تهیه كنید وبه سرعت باتری بسازید.
مطابق شكل (1) مقداری
این مطلب تا کنون 150 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
150 بازدید
باتری با چاشنی سركه

, هله هوله های مفید را بشناسیم!شما هم از آن دسته افرادی هستید كه وقتی وارد خانه‌تان می‌شوید، دوست دارید فو را خودتان را با یك خوردنی مشغول كنید؟ بین فیلم تماشا كردن یا كارهای روزانه هله‌هوله می‌خورید؟ خشكبار از دم‌دستی‌ترین میان‌وعده‌ها به حساب می‌آید اما در انتخاب آنها هم باید دقت كنید تا مفید‌ترین‌های‌شان را نوش جان كنید:
این مطلب تا کنون 26 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
26 بازدید

زندگی...

زندگی خالی است پر كنید آن را.
زندگی یك مشكل است با آن رو به رو شوید.
زندگی یك معادله است موازنه كنید.
زندگی یك معماست آنرا حل كنید.
زندگی تجربه است مرور كنید.
 زندگی یك سوال است جواب بدهید.
زندگی یك كشتی است با آن دریانوردی كنید.
زندگی مبارزه است،قبول كنید.
زندگی یك بازی است گاه برنده و گاه بازنده شوید.
زندگی درد است آن را تحمل كنید.
زندگی یك دوربین است بهتر است با با رویی خندان عكس بگیرید.
زندگی دوره ای است میگذرد و هرگز  ثابت نمی ماند.
زندگی را ب
این مطلب تا کنون 156 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
156 بازدید
زندگی...

هيدروكينون

مكانیسم اثر: مصرف موضعی این دارو دفع
ملانین از ملانوسیت ها را افزایش داده و
موجب اثر بیرنگ كننده پوست میشود. برخی
متخصصین معتقدند كه این دارو موجب كاهش
تولید ملانین میشود. این دارو موجب تخریب
ملانوسیتها یا بیرنگ شدن دائمی نمیشود.


موارد مصرف: هیدروكینون برای كاهش تدریجی
زیادی رنگدانه پوست در مواردی مانند كك و
مك، كلواسمای غیر فعال، لنتیگوی منتشر
دوران پیری و سایر موارد زیادی
این مطلب تا کنون 25 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
25 بازدید
هيدروكينون

شیربرنج:

 پیشنهاد من برای افطار  یه پیمونه پلوپز برنج رو بشورید با كمی آب بگذارین بپزه اگه مثه من كره خیلی دوست دارین یه قاشق كره هم اضافه كنید وگرنه دستور اصلیش كره نداره!خوب كه مغزپخت شد و در اصطلاح وا رفت بهش یه لیتر شیر اضافه كنید فقط مراقب باشید شیر سر نره كه پاك كردن گاز از مكافات استمقداری كه جوشید به غلظت مورد نظرتون كه رسید نصف استكان گلاب اضافه كنید.من هل هم زدمبعد با دارچین ومربا یا شیره درصورت تمایل نوش جان كنید.
این مطلب تا کنون 24 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
24 بازدید
شیربرنج:

برای حذف آدم های سمی از زندگی تان هیچ گاه احساس گناه و خجالت و پشیمانی نكنید. فرقی نمی كند از بستگان تان باشد یا عشق تان یا یك آشنای تازه. مجبور نیستید برای كسی كه باعث رنج و احساس حقارت در شما می شود، جایی باز كنید.جدایی ها تلخ اند و آزار دهنده، اما از دست دادن كسی كه قدر شما را نمی داند و به شما احترام نمی گذارد در حقیقت منفعت است، نه خسارت.هرگز سعی نكنید كسی را متوجه ارزش تان كنید. اگر فردی قدر شما را نمی داند این یعنی لیاقت شما را ندارد.به خودت
این مطلب تا کنون 184 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
184 بازدید

نيم فاصله

طریقه استفاده از نیم فاصله در Wordبه منو «Insert» برید و «...Symbol» رو انتخاب كنید و درکادر font باید normal text را انتخاب کرده و بعد كاراكتر 200C رو انتخاب كنید و كلید «Shortcut Key» را بزنید بعد در كادری كه باز میشه كلیدهای «فاصله+ Ctrl» رو بزنید و بعد روی «Assign» كلیك كنید. از این به بعد برای گذاشتن نیم فاصله می تونید از كلیدهای «Ctrl+فاصله» استفاده كنید.
این مطلب تا کنون 54 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
54 بازدید
نيم فاصله

ميانبر براي سايت‌ها

 
برنامه‌ها، ابزارها و سایت‌های مختلفی
وجود دارد كه طی یك روز با آنها سر‌و‌كار دارید و ایجاد میا‌نبر برای
دسترسی به این ابزارها و برنامه‌ها امری ضروری است. مرورگرها نیز در
نسخه‌های جدید خود علاوه بر پشتیبانی از فهرست صفحات موردعلاقه، گزینه‌هایی
را در خود جای داده‌اند كه به‌كمك آنها می‌توانید میانبری از سایت‌های
مورد علاقه‌تان ایجاد كنید تا دسترسی به آ‌نها برای شما راحت‌تر بشود. با
این حال فرض كنید هر روز بارها و بارها به سایت
این مطلب تا کنون 79 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
79 بازدید
ميانبر براي سايت‌ها

كارهائى كه موجب موفقيت در زندگى مى شود

با ملایمت : سخن بگوئید،عــمــیـــق : نفس بكشید،شــــــیــك : لباس بپوشید،صـبـورانه :كار كنید.نـجـیـبـانه : رفتار كنید،هــمـــواره : پس انداز كنید،عــاقــلانـه : بخورید، كــــافـــى: بخوابید،بى باكانه :عمل كنید،خـلاقـانـه: بیندیشید،صـادقانه :كسب كنید،هوشمندانه :خرج كنید،
خوشبختی یک سفر است, نه یک مقصد.
هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد.
زندگی کنید و از حال لذت ببرید.
این مطلب تا کنون 29 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
29 بازدید
كارهائى كه موجب موفقيت در زندگى مى شود

ورزش و درد عضلانی

بعضی
اوقات شما بعد از ورزش، احساس درد عضلانی می كنید. اگر شما چند روز پشت سر
هم مسافتی را با سرعت یكنواخت و آهسته ای بدوید، هرگز سریع تر نخواهید
دوید یا قوی تر نخواهید شداگر هنگام برداشتن وزنه از زمین، احساس سوزش
عضلانی كنید، آن را به زمین می گذارید، در نتیجه روز بعد احساس درد نخواهید
كرد ولی قوی تر هم نخواهید شد.هر نوع پیشرفتی در قوی كردن ماهیچه ها توسط
فشار آوردن به آنها( ورزش شدید) و جبران
مجدد آن( استراحت) حاصل می شودروزی كه شما به بیرون
این مطلب تا کنون 56 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
56 بازدید
ورزش و درد عضلانی

روش عیب یابی کولر خودرو

ش عیب یابی سیستم كولر: مشكل: هوای خروجی از كانال های كولر به اندازه كافی خنك نیست. علت ها: 1- دریچه ورودی هوای خارج خودرو باز است. روش اصلاح: دریچه را ببندید. 2- تسمه كمپرسور خوب سفت نیست و لغزش دارد. روش اصلاح: یا تسمه را تعویض كنید و یا اگر سالم است آنرا به اندازه كافی سفت كنید. 3- شیر آب رادیاتور بخاری باز است. روش اصلاح: شیر آب بخاری را ببندید و در صورتی كه در خودرو شیری به این منظور پیش بینی نشده شیلنگ آب بخاری را با پوسته موتور یكسره كنید. 4- دریچه
این مطلب تا کنون 448 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
448 بازدید
روش عیب یابی کولر خودرو

رنگهای مناسب با پوست افراد

شـاید بـرای شـما اتفاق افتاده باشد كه دوستتان را دیده باشید كه پیراهنی صورتی به تن كرده و توسط اطرافیان مورد تحسـین، تـمجـید و تـوجه فـراوان قـرار گرفته باشد. شما نیز به تبـع او تصـمیـم گرفتـیـد كـه پیراهنی به همان رنگ تهیـه كـرده و بـر تن كنید. اما بعد از اینكار مورد تمسخر و ریشخـنـد دیـگــران قــرار گرفته و همان نگاههای پیشین نیز از شما برگردانـده شـد و در نتیجه آنها را از تن درآورده و لباسهای مشكی، آبی و خاكستری قبلی خود را پوشیدید.
این مطلب تا کنون 219 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
219 بازدید
رنگهای مناسب با پوست افراد

"تکنیک مکث سه ثانیه".....دوربین مداربسته دزدگیراماکن در تبریز

 
 
"تکنیک مکث سه ثانیه"
آیا حاضرید برای آرامش و سعادتمندیتان سه ثانیه وقت صرف نمایید؟
بیایید كمر همت را ببندید و مكث كردن را تمرین كنید. قبل از انجام هر کاری یا عملی، سه ثانیه مكث كنید.
مثلا تشنه اید و لیوان آبی هم در دست دارید، قبل از آنکه آب را بنوشید سه ثانیه مكث كنید.
یا کسی از شما سؤالی میپرسد، سریعا جواب ندهید، سه ثانیه مكث کرده، سپس جواب دهید.
خیلی خیلی گرسنه اید، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانیه مكث كنید.
یا در ماشین نشسته اید
این مطلب تا کنون 35 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
35 بازدید
"تکنیک مکث سه ثانیه".....دوربین مداربسته دزدگیراماکن در تبریز

"تکنیک مکث سه ثانیه".....دوربین مداربسته دزدگیراماکن در تبریز

 
 
"تکنیک مکث سه ثانیه"
آیا حاضرید برای آرامش و سعادتمندیتان سه ثانیه وقت صرف نمایید؟
بیایید كمر همت را ببندید و مكث كردن را تمرین كنید. قبل از انجام هر کاری یا عملی، سه ثانیه مكث كنید.
مثلا تشنه اید و لیوان آبی هم در دست دارید، قبل از آنکه آب را بنوشید سه ثانیه مكث كنید.
یا کسی از شما سؤالی میپرسد، سریعا جواب ندهید، سه ثانیه مكث کرده، سپس جواب دهید.
خیلی خیلی گرسنه اید، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانیه مكث كنید.
یا در ماشین نشسته اید
این مطلب تا کنون 27 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
27 بازدید
"تکنیک مکث سه ثانیه".....دوربین مداربسته دزدگیراماکن در تبریز

رادیو كریستال ساده

رادیو كریستال ساده
 
تصویر زیر به شما نشان می دهد كه چقدر این رادیو ساده است، و چرا شما می توانید آن را در مدت كوتاهی بسازید.
سیم های سیم پیچ فرّیتی را به دو پایه (سمت راست) خازن متغیر لحیم كنید. این اهمیت ندارد كدام پایه را به كدامیك وصل می كنید.
دیود ژرمانیوم را به یكی از پایه های خازن متغیر لحیم كنید. باز هم اهمیت ندارد به كدام پایه وصل كنید.
یكی از سیم های گوشی پیزوالكتریك را به پایه آزاد دیود ژرمانیوم لحیم نمایید . سیم دیگر گوشی را به پایه دیگ
این مطلب تا کنون 23 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
23 بازدید
رادیو كریستال ساده

نظر سنجي

اگر بخواهید می توانید  نظر خوانندگان وبلاگ خود را در باره مو ضوعات مختلف بگیرید و ان ها را به صورت نمو دار نشان دهید  برای این كار نیز می توانید از سایت وبگذر استفاده كنید البته برای استفاده از سرویس های سایت وبگذر باید اپتدا در ان  ثبت نام كنید  و برای ثبت نام ادرس ایمیل یا جیمیل را وارد كرده  و بعد ادرس وبلاگ خودمان را وارد می كنیم  و بعد ایمیلی كه برایتان امده را تایید می كنید  شاید ایمیلی كه از طرف سایت برای شما ارسال می شود  در بخش هرزنام
این مطلب تا کنون 271 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
271 بازدید
نظر سنجي

کرم ضدلک پیگمانورم لوئیس ویدمر

مصرف موضعی این دارو دفع ملانین از ملانوسیت ها را افزایش داده و موجب اثر بیرنگ كننده پوست میشود. برخی متخصصین معتقدند كه این دارو موجب كاهش تولید ملانین میشود. این دارو موجب تخریب ملانوسیتها یا بیرنگ شدن دائمی نمیشود. موارد مصرف:
هیدروكینون برای كاهش تدریجی زیادی رنگدانه پوست در مواردی مانند كك و مك، كلواسمای غیر فعال، لنتیگوی منتشر دوران پیری و سایر موارد زیادی ناخواسته رنگدانه ملانین مصرف میشود. این دارو همچنین برای كاهش زیادی رنگدانه پ
این مطلب تا کنون 5579 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
5579 بازدید
کرم ضدلک پیگمانورم لوئیس ویدمر
صفحات ادامه نتايج:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  > 

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر