خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





سنگنوردی در دیواره گل زرد

سنگنوردي در طبیعت همیشه یکی از لذت بخش ترین برنامه های من بوده. روز جمعه 22 خرداد هم یکی از همین روزهای خوب بود. من و یارم همراه با مربی سنگنوردي مان آقای معصوم زاده و چند تن از دوستان راهی دیواره گل زرد کوه صفه اصفهان شدیم و ساعاتی را در آغوش سنگهایش گذراندیم.
 
آقای معصوم زاده در حال صعود سرطناب بر روی مسیر
و من در حال صعود قرقره
***
پی نوشت: چند وقتی است به خاطر درد در هر دو زانو نمی توانم کوهنوردی کنم. فعلاً تنها دلخوشی ام همین برنامه های گاه و ب
این مطلب تا کنون 240 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
240 بازدید
سنگنوردی در دیواره گل زرد

اطلاعیه پانزدهمین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر/ زنان

به آگاهی می‌رساند؛ پانزدهمین دوره مسابقات سنگنوردي جام فجر گرامیداشت شهدای تاسوکی، انتخابی تیم ملی و اعزام های آزاد سال 1394 در بخش زنان و در رشته‌های سرطناب و بولدرینگ در رده سنی آزاد با هدف توسعه و گسترش ورزش سنگنوردي و به شرح زیر برگزار می‌شود....
این مطلب تا کنون 131 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
131 بازدید
اطلاعیه پانزدهمین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر/ زنان

اطلاعیه پانزدهمین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر/ مردان

به آگاهی می‌رساند؛ پانزدهمین دوره مسابقات سنگنوردي جام فجر گرامیداشت شهدای تاسوکی، انتخابی تیم ملی و اعزام های آزاد سال 1394 در بخش مردان و در رشته‌های سرطناب و بولدرینگ در رده سنی آزاد با هدف توسعه و گسترش ورزش سنگنوردي و به شرح زیر برگزار می‌شود. ادامه مطلب ...
این مطلب تا کنون 141 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
141 بازدید
اطلاعیه پانزدهمین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر/ مردان

افتتاح وبسایت "مجله سنگنوردی ایران"

 
 
از تاریخ 1 دی ماه 1394 این وبلاگ به یک وبسایت مستقل تبدیل گشته و از این پس میتوانید اخبار روز سنگنوردي ایران و جهان، ویدئوی ها و تصاویر سنگنوردي،مقالات،معرفی مسیر های داخلی و کروکی مسیر ها و ... را از طریق وبسایت "مجله سنگنوردي ایران" با آدرس www.irclimbingmag.com پی گیری نمایید.
این مطلب تا کنون 105 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
105 بازدید
افتتاح وبسایت "مجله سنگنوردی ایران"

دوره سنگنوردی مقدماتی

دوره سنگ نوردی مقدماتی برای اولین بار در سال 95 توسط هیئت کوهنوردی آذربایجان شرقی در منطقه ایلان اوچان عینالی تبریز در روزهای 3 و 4 و 5 شهریور برگزار شد . جناب آقای سلیمان قره جه داغی مدرس سنگنوردي و آقای رامین خوش طینت مربی درجه 3 سنگنوردي به عنوان اساتید دوره و 8 نفر کارآموز که من هم یکی از کار آموزان بودم در دوره شرکت داشتیم . ناظر عالیه دوره نیز جناب آقای صمد رگجان مسئول کمیته امداد و نجات کوهستان بودند .
این مطلب تا کنون 45 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
45 بازدید
دوره سنگنوردی مقدماتی

برگزاری دوره کارآموزی پیشرفته سنگنوردی در یزد مرداد 94

برگزاری دوره کارآموزی پیشرفته سنگنوردي در یزد - تفت - دره گاهان . 6 تا 9 مرداد 94
مدارک لازم برای ثبت نام :
کپی کارت ملی - کپی شناسنامه - گواهی صحت و سلامت از پزشک - اصل و کپی کارت بیمه ورزشی سال 94 - کپی گواهی کارآموزی مقدماتی سنگنوردي که یکسال از صدور آن گذشته باشد
محل تشکیل دوره : دره گاهان تفت
میزبان دوره : هیات کوهنوردی تفت - هیات کوهنوردی استان یزد
متقاضیان جهت هماهنگی و ثبت نام با شماره  (علی فلاح) 09134545404 تماس حاصل فرمایند.
این مطلب تا کنون 245 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
245 بازدید
برگزاری دوره کارآموزی پیشرفته سنگنوردی در یزد مرداد 94

برگزاری دوره کارآموزی پیشرفته سنگنوردی در یزد مرداد 94

برگزاری دوره کارآموزی پیشرفته سنگنوردي در یزد - تفت - دره گاهان . 6 تا 9 مرداد 94
مدارک لازم برای ثبت نام :
کپی کارت ملی - کپی شناسنامه - اصل گواهی صحت و سلامت از پزشک - اصل و کپی کارت بیمه ورزشی سال 94 - کپی گواهی کارآموزی مقدماتی سنگنوردي که یکسال از صدور آن گذشته باشد.
محل تشکیل دوره : منطقه دره گاهان تفت
میزبان دوره : هیات کوهنوردی تفت
هزینه دوره : با وجود 5 کارآموز 225000 تومان. 4 کارآموز 275000 تومان
متقاضیان جهت هماهنگی و ثبت نام با شماره  (علی فلاح) 09134545
این مطلب تا کنون 311 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
311 بازدید
برگزاری دوره کارآموزی پیشرفته سنگنوردی در یزد مرداد 94

مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور رشته بولدرینگ

 
اعزام تیم سنگنوردي خراسان جنوبی به مسابقات سنگنوردي قهرمانی کشور در رشته بولدرینگ که در تاریخ
95/02/20 در منطقه پولور برگزار گردید ، و تیم 3 نفره ما در این مسابقات حضور یافتند ، این مسابقات در مدت
2 روز ( آقایان و بانوان ) و در 3 سطح نوجوانان - جوانان و بزرگسالان برگزار گردید و نفرات اول تا سوم هر رده
انتخاب و به اردوی تیم ملی دعوت شدند   . . . . .. .
 
ادامه مطالب . . . 
 
این مطلب تا کنون 33 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
33 بازدید
مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور رشته بولدرینگ

برنامه فنی سنگنوردی

به نام خدای مهربان
            نام برنامه: فنی سنگنوردي (گزارش تصویری) 
                                                          منطقه:پشت مله    
                                                          زمان:95/4/24                                            
این مطلب تا کنون 30 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
30 بازدید
برنامه فنی سنگنوردی

تکنیک های بنیادین سنگ نوردی قسمت سوم از هشتم

مطالبی که تحت عنوان تکنیکهای بنیادین ارائه خواهد شد شامل هشت تکنیک بنیادین است که به قلم "اریک ج.هورست" از معروفترین مدرسین و مولفین حوزه ی سنگنوردي در سایت نیکروس منتشر شده است.
شما میتوانید  ترجمه ی فارسی از هامون نکویی این تکنیک های بنیادین را به همراه لینک های مفید برای تمرین و آموزش بهتر در قالب پی-دی-اف  در salamkuhestan.blogfa.com  ببینید. که در صورت لزوم شامل تصاویر هم خواهد بود. 
تکنیک سوم از هشتم :
" چگونه مقرون به صرفه حرکت کنیم" 
جزییات در
این مطلب تا کنون 64 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
64 بازدید
تکنیک های بنیادین سنگ نوردی قسمت سوم از هشتم

کروکی مسیر های سنگنوردی لجور


این مطلب تا کنون 17 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
17 بازدید
کروکی مسیر های سنگنوردی لجور

تکنیک های بنیادین سنگ نوردی قسمت دوم از هشتم

مطالبی که تحت عنوان تکنیکهای بنیادین ارائه خواهد شد شامل هشت تکنیک بنیادین است که به قلم "اریک ج.هورست" از معروفترین مدرسین و مولفین حوزه ی سنگنوردي در سایت نیکروس منتشر شده است.
شما میتوانید  ترجمه ی فارسی از هامون نکویی این تکنیک های بنیادین را به همراه لینک های مفید برای تمرین و آموزش بهتر در قالب پی-دی-اف  در salamkuhestan.blogfa.com  ببینید. که در صورت لزوم شامل تصاویر هم خواهد بود. 
تکنیک دوم از هشتم :
" چگونگی گرفتن گیره ها برای کاهش فشار بر دس
این مطلب تا کنون 49 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
49 بازدید
تکنیک های بنیادین سنگ نوردی قسمت دوم از هشتم

گزارش تنوره دیواره شروین

مسیر تنوره دیواره شروین را من و همطنابم(عباس عباسی) در تابستان امسال برای شناسایی صعود کرده بودیم و مسیر فرود از دیواره را بررسی و کارگاه های فرود را نشانه گذاری کردیم که در صورتی که در  زمستان زیر برف مدفون شده باشد بتوانیم محل فرود را پیدا کنیم.
زمان برنامه: 17و 18 دی 94
سبک  بر نامه: کوهنوردی میکس (کوهنوردی میکس شامل: یخ نوردی، سنگ نوردی،درای تولینگ میباشد)
توضیح واژه درای تولینگ:
اگر صعود کننده با استفاده از ابزار یخ نوردی (تبر یخ و کرامپون) ر
این مطلب تا کنون 54 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
54 بازدید
گزارش تنوره دیواره شروین

نکات ایمنی در برنامه های سنگنوردی

الآن تقریباً دو ماهی می شه که به صورت منظم، هر هفته به طبیعت اطراف اصفهان می ریم و سنگنوردي می کنیم. قصد من از این کار تجربه ی کار در طبیعت در کنار تمرین سالن و همچنین آشنایی با مناطق مختلف سنگنوردي در اصفهان هست. این هفته به دیواره های اطراف بهارستان رفته بودیم و روی یکی از مسیرهای اونجا چند بار تمرین کردیم و بچه ها هم چند بار تمرین پاندول کردند. تا این جا به نظر می اومد که دیواره از هر نظر ایمن هست و خطری از جهت ریزش ندارد. البته ما از همان ابتد
این مطلب تا کنون 19 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
19 بازدید
نکات ایمنی در برنامه های سنگنوردی

سنگنوردی در کوه سفید

جمعه هفته پیش تصمیم گرفتیم همراه با مربی خوبمون آقای معصوم زاده برای سنگنوردي به کوه سفید که در حقیقت تپه ای است در میان شهر اصفهان، برویم. کوتاه بودن راه از پای کوه سفید تا پای مسیرهای سنگنوردي، در سایه قرار داشتن دائم این مسیرها و مسیرهای متنوع با درجات مختلف از دلایلی بود که برای این انتخابمون (به جای کوه صفه) داشتیم. 
روی هم رفته من روی دو مسیر تلاش کردم که از یکی از آنها که آسانتر بود عکسی ندارم. عکسهای زیر مربوط به مسیر دوم (که فکر می کنم
این مطلب تا کنون 167 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
167 بازدید
سنگنوردی در کوه سفید

کارآموزی و پیشرفته سنگنوردی

برگزاری چند دوره پیشرفته و یک دوره کارآموزی سنگنوردي در پائیز سال جاری را در پیش دارم . دوستانی که تمایل به شرکت در دوره های مذکور را دارند لطفا تماس گرفته و اعلام آمادگی خود را اعلام نمایند . همچنین دوره های متعدد کوهپیمایی هم توسط مدرسین محترم برگزار می گردد . شماره های تماس : 09121885733 - 09383828752
این مطلب تا کنون 32 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
32 بازدید
کارآموزی و پیشرفته سنگنوردی

تعطیلی سالن سنگنوردی که چاره نیست!

نقل از کوه نوشت:
سالن سنگنوردي حجاب شیراز از اول بهمن ماه به دلیل نبود ایمنی و نداشتن تعداد تشک کافی تعطیل شد...
***
خواندن این خبر من را به یاد تعطیلی سالن سنگنوردي ققنوس اصفهان انداخت. این سالن هم به دلیل آسیب دیدگی یکی از سنگنوردها بسته شده بود و پس از مدتی طولانی، با تجهیزش به چند تشک اضافه تر بازگشایی شد. حال با تعطیلی سالن حجاب این نگرانی را دارم که بازگشایی آن تا ماه ها به طول بکشد.
از سالهای دانشجویی ام در اصفهان به یاد دارم که سالن ققنوس پ
این مطلب تا کنون 194 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
194 بازدید
تعطیلی سالن سنگنوردی که چاره نیست!

کفشهای سنگنوردی بدون لبه

برای سنگنوردان کهنه‌کار و قدیمی لبه تیز کفش سنگ یک اولویت محسوب می‌شد و وقتی لبه کفش گرد می‌شد بعضا برای تعمیر فرستاده می‌شد تا از سوراخ شدن کفش در مرحله بعدی جلوگیری شود . اما یکی دو سال گذشته کفشهای انقلابی لسپورتیوا با لبه گرد به صورت گسترده وارد بازار شدند ؛ که در این مطلب به تمایزها و اختلافات این کفشها با مدل‌های قبلی پرداخته‌ام. در ادامه مطلب لینک دانلود به صورت pdf قرار داده شده است .
این مطلب تا کنون 21 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
21 بازدید
کفشهای سنگنوردی بدون لبه

تابستانی که گذشت

تابستان امسال برای من بسیار عالی بود. در تابستانی که گذشت، من افتخار این رو داشتم که هر هفته در کلاس های سنگنوردي یکی از بهترین مربیان شیراز، آقای سبوکی، شرکت کنم. کلاس ها در پشت مله شیراز برگزار می شد و ما هر هفته سه شنبه ها به منطقه می رفتیم. آقای سبوکی که علاوه بر سنگنوردي، استاد رشته های دیگه ای مثل دوچرخه کوهستان، اسکی و اسنوبرد هستند، مربیگری ما مبتدی ها رو قبول کردند و قدم به قدم به ما چیزهای جدید یاد دادند. همینجا ازشون تشکر می کنم و دس
این مطلب تا کنون 115 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
115 بازدید
تابستانی که گذشت

سن مناسب برای ورزش سنگنوردی چه سنی است:

سن مناسب برای ورزش سنگنوردي چه سنی است:
انجمن پزشکی کوهستان ایران: به طور معمول سن 6 تا 9 ماه زمان خزیدن کودک و آغاز تحرک او محسوب میگردد. اما برای Ellie Farmer  این سن یعنی 8 ماهگی زمان صعود از دیواره های سنگنوردي است، سنی که او حتا راه رفتن معمولی را نیاموخته. درواقع پدر و مادر "الی"، Rachael و Zak کاشف و بارور کننده نبوغ این کودک به شمار می آیند. کشفی که با چالش صعود او از دیوار تختش آغاز گردید و پای این کودک نوپا را به دیواره سنگنوردي باز کرد. رشد "الی" ن
این مطلب تا کنون 115 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
115 بازدید
سن مناسب برای ورزش سنگنوردی چه سنی است:

اولین دوره مسابقات سنگنوردی داخل سالن (سرعت) بمناسبت هفته بسیج در شركت پارس خودرو

اولین دوره مسابقات سنگنوردي داخل سالن (سرعت) بمناسبت هفته بسیج در شركت پارس خودرو
مسابقات سگنوردی داخل سالن با حضور 25 نفر شرکت کننده در رشته سرعت در مورخه 11/09/92 بمناسبت هفته بسیج با مساعدت پایگاه مقاومت بسیج شهید صفدری شركت پارس خودرو و اداره تربیت بدنی برگزار گردید. که در مرحله اول 16 نفر به دور نهایی راه یافتند و بصورت حذفی دوره نهایی برگزار گردید. نتایج نهایی بدست آمده در ادامه مطلب جهت مطالعه ارائه شده است.
این مطلب تا کنون 25 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
25 بازدید
اولین دوره مسابقات سنگنوردی داخل سالن (سرعت) بمناسبت هفته بسیج در شركت پارس خودرو

تسلیت

با نهایت تاسف و تالم درگذشت دوست، همنورد و همراه همیشگی مان آقای احمد حبیبی را به اطلاع همنوردان و اعضای محترم میرسانیم. 
گوشه ای از فعالیتهای همنورد عزیزمان در سال ۱۳۹۲ بشرح زیر است:
۷ مرتبه صعود به قله خامین
صعود به علم کوه
عبور از تنگه رغز
صعود به کوه سفید
صعود به قله قلم
صعود به پازن پیر دنا
دو بار سنگنوردي مسیر دیواره دلتا (محل فوت ایشان)
کار کردن روی مسیرهای بولدر در سه نقطه گناوه لری
سنگنوردي در تنگه باشتک
روح پاکش قرین آرامش
انجمن کو
این مطلب تا کنون 21 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
21 بازدید
تسلیت

يه كار خوب

سلام دوباره خدمت تمامی خوانندگان و همنوردان عزیزمسامانه پیام كوتاه هیئت كوهنوردی شهرستان میاندوآب رو خدمت تمامی دوستان تبریك عرض میكنم و خیلی خوشحال شدم از اینكه قدمی در راستای پیشرفت كوهنوردی برداشته شده. این سامانه پیام كوتاه خیلی میتونه مفید باشه و باهاش میتونیم به خیلی جاها برسیم.شماره این سامانه عبارت است از: 9810007879380398اخیرا یك پیام حاوی مطلب «برگزاری دوره كارآموزی كوهپیمایی» از طرف این سامانه دریافت كردم.باید بگم كه این دوره تا بحا
این مطلب تا کنون 36 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
36 بازدید
يه كار خوب

چطور درهوای سرد سنگنوردی کنیم

 
قطعا شما نیز از ماجرای سنگنوردي در فصل سرد اطلاع دارید.در انتهای فصل پاییز و حتی تا آغاز فصل بهار ، هوا برای سنگنوردي بسیار سرد می شود ولی شما قصد دارید به هر ترتیب سنگنوردي کنید. بعضی مواقع نوک انگشتان سرد و بی حس می شود و پشیمان می شوید. بعضی مواقع شما می توانید بر سرما غلبه کنید. سعی داریم روشهایی برای مبارزه با سرما برای ادامه سنگنوردي را برای شما آموزش دهیم تا حتی بتوانید در روزهای سرد زمستانی نیز تمرین داشته باشید.
 
بسته های گرم کننده
این مطلب تا کنون 140 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
140 بازدید
چطور درهوای سرد سنگنوردی کنیم

شروعی دوباره برای بیستوون

بعد از آخرین پستم یعنی 14 اردیبهشت 94  سری به آرشیو وبلاگم زدم و خاطرات 9 سال نوشتن در بیستوون رو با خودم مرور کردم ! چه روزهایی ،  چه لحظه هایی و چه دو ست هایی که در دنیای مجازی برایم واقعی واقعی شدند  .  به خودم قول دادم که در روزهای اخر اردیبهشت که نهمین سال نوشتنم در بیستوون است یک پست بنویسم و ازحال و هوای آن روزها و این روزهایم بنویسم . اما به روزهای آخر اردیبهشت نرسیده  بلاگفا به کما رفت ! و اصلا اون روز نرسیده در 25 اردیبهشت بدترین خبرممکن
این مطلب تا کنون 195 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
195 بازدید
شروعی دوباره برای بیستوون

دومین دوره مسابقات سنگنوردی جام دماوند

 
باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند با همکاری کارگروه مسابقات و لیگ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی در نظر دارد در راستای گسترش و توسعه ی ورزش سنگ‌نوردی یک دوره مسابقات "سرطناب " در رده سنی آزاد مردان و زنان با اهداء جوایز نفیس برگزار نماید.
 
زمان و مکان برگزاری: 9 و 10 بهمن ماه 1393 ـ تهران، میدان رسالت، خیابان دلاوران، خیابان سراج، مجموعه ورزشی شهدای اوقاف، سالن سنگ نوردی ققنوس.
برای دریافت اطلاعات تکمیلی و ثبت نام در مسابقه اینجا کلیک کنید 
این مطلب تا کنون 68 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
68 بازدید
دومین دوره مسابقات سنگنوردی جام دماوند

گودرزی:درصدد توسعه سنگنوردی هستیم/اسکولاریس: ایران می‌تواند مرجع باشد

11:00به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان ، وزیر ورزش و جوانان  ظهر دیروز ضمن خیر مقدم به "مارکو اسکولاریس" رییس فدراسیون جهانی سنگنوردي بر همکاری های مشترک به منظور توسعه رشته سنگنوردي  تاکید کرد.  وی افزود: ایران جزء کشورهایی است که قله های مرتفع و مهمی دارد و ما بسیار علاقمند هستیم تا از این منابع طبیعی درمسیر رشد ورزش کوهنوردی و صخره نوردی  بهره بگیریم  ...وزیر ورزش  و جوانان در این نشست حمایت های مجامع بین المللی در توسعه رشته های ورزش
این مطلب تا کنون 63 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
63 بازدید
گودرزی:درصدد توسعه سنگنوردی هستیم/اسکولاریس: ایران می‌تواند مرجع باشد

زنگ زد سر کوچه شون بودم :کجایی ؟_ تو راه برگشت :مگه قرار نبود ناهار بیای اینجا ؟_ گفتم که معلوم نیس
دم شیرودی بودم داشتم خاطرات پارسال که الهام میرفت توچال با اون روز که رفتم سالن سنگنوردي مرجان رو دیدم رو مرور میکردم . زنگ زد نیومدی ناهار منتظرم .گفتم نه گفته بودم معلوم نیس . 
فعلا دیدنت رختت هم واسم کفاره داره . 
کینه ازت به دل گرفتم . گوه میخوری زر مفت میزنی بعد عذر خواهی میکنی 
 
این مطلب تا کنون 123 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
123 بازدید

اولین دوره کارآموزی پیشرفته سنگنوردی در استان یزد به میزبانی هیات شهرستان تفت برگزار شد

اولین دوره کارآموزی پیشرفته سنگنوردي در استان یزد به میزبانی هیات شهرستان تفت برگزار شد
این دوره با حمایت مالی شرکت ذوب روی بافق برگزار گردید و در اینجا از زحمات مدیر عامل محترم این شرکت آقای مهندس فقیه خراسانی تقدیر و تشکر می نماییم.
تاریخ برنامه : 9-6 / مرداد /94
تعداد کارآموزان : 4 نفر
سرپرست برنامه : علی فلاح تفتی
مدرس : ایرج جباری
بالاخره پس از مدتها تلاش برای برگزاری این دوره آموزشی با حضور 4 نفر به میزبانی شهرستان تفت در منطقه دره گاهان این
این مطلب تا کنون 90 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
90 بازدید
اولین دوره کارآموزی پیشرفته سنگنوردی در استان یزد به میزبانی هیات شهرستان تفت برگزار شد

گزارش حادثه ی پل خواب از زبان جناب آقای حسین بلند اختر

گزارش
حادثه سقوط امیر حسین مقیمی در منطقه پل خواب
اینجانب
حسین بلند اختر مربی رسمی درجه 2 سنگنوردي فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
ایران، سالهاست که برای تمرین و آموزش سنگنوردي در این منطقه (پل خواب جاده چالوس)
که مکان تمرین خوب برای این گونه کلاسها فعالیت می کنم.
در
روز جمعه 91/7/14 مشغول آموزش به تعدادی از شاگردانم بودم و ساعت نزدیک به 13 بود
که امیر حسین مقیمی و عرفان صفری را در سمت چپ خودم دیدم. من در کارگاه یک آرزو
بودم و عرفان در کارگاه بین
این مطلب تا کنون 18 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
18 بازدید
گزارش حادثه ی پل خواب از زبان جناب آقای حسین بلند اختر

برگزاری سومین جلسه آموزشی سنگنوردی داخل سالن به کودکان

   براساس طرح آموزش کودکان هیات کوهنوردی بابل سومین جلسه این کلاس در روز چهارشنبه 95/4/23 برگزار گردید، در این دوره حدود 18 کارآموز علاقه مند و پرشور شرکت داشتند و سه مربی وظیفه آموزش راطی این سه روز برعهده داشتند. 
(مربیان: مهدی آقاجانی، البرز مولانا و سامان خلیلی)در این دوره ها اصول اولیه آمادگی جسمانی و اصول اولیه سنگنوردي آموزش داده شد.
نشانی خانه کوهنورد و دفتر هیات بابل: میدان ولایت، بحر ارم شرقی، بین سالن کشتی و تنیس.زمان تمرینات سنگ‌نور
این مطلب تا کنون 20 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
20 بازدید
برگزاری سومین جلسه آموزشی سنگنوردی داخل سالن به کودکان

فدراسیون کوهنوردی پاسخگو باشد

چندی پیش در دوره مربیگری درجه 2 سنگنوردي فدراسیون شرکت نمودم و ایرادات و تخلفات بسیاری را در نحوه اجرای این دوره مشاهده نمودم و با وجود اینکه در جلسه حضوری اینجانب با ریاست فدراسیون بسیاری از این ایرادات توسط ایشان نیز صحه گذاری شد اما تا کنون باوجود پی گیری های بسیار من و برخی دیگر از مربیان اراده ای برای رفع این ایرادات در مدیریت و بدنه فدراسیون مشاهده نشده است.
طی آخرین ایمیلی هم که به جناب زارعی ارسال نموده ام  از ایشان درخواست نموده ام
این مطلب تا کنون 18 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
18 بازدید
فدراسیون کوهنوردی پاسخگو باشد

اعزام تیم سنگنوردی بانوان استان هرمزگان به مسابقات قهرماتی کشور

 



 
 

 
اعزام تیم سنگنوردي بانوان استان هرمزگان به مسابقات قهرماتی کشور
13 ورزشکار هرمزگانی  در رشته سنگوردی جهت رقابت با سایر تیم ها  عازم  پایتخت کشورمان  شدند.
به گزارش روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان هرمزگان،این 13 ورزشکار از رده نونهالان تا بزرگسالان  به همراه دو مربی و یک سرپرست  صبح امروز عازم این مسابقات شدند.
این مسابقات قرار است از 23 الی 26 شهریور در دو ماده سرطناب و بولدرینگ  در سالن پیام تهران بزرگ  برگزار خواهد
این مطلب تا کنون 23 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
23 بازدید
اعزام تیم سنگنوردی بانوان استان هرمزگان به مسابقات قهرماتی کشور

رقابت سنگنوردان آذربایجانشرقی برای حضور در تیم منتخب استان

به میزبانی تبریزرقابت سنگنوردان آذربایجانشرقی برای حضور در تیم منتخب استانرقابتهای سنگنوردي داخل سالن انتخابی آذربایجانشرقی به مناسبت روز جهانی مواد مخدر و ولادت با سعادت مولای متقیان امیر مومنان حضرت علی (ع) روز جمعه 4 تیر ماه در سالن گنجویان تبریز برگزار خواهد شد.
این مطلب تا کنون 66 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
66 بازدید
رقابت سنگنوردان آذربایجانشرقی برای حضور در تیم منتخب استان

مسابقات سنگ‌نوردی جام فجر رشته سرعت؛ قدرداني از حضور و مشارکت فعال

فدراسیون با ارسال نامه ای از حضور و مشارکت فعال استان‌ها، کادر اجرایی، دست‌‌اندرکاران، علاقه‌مندان، مربیان، سرپرستان، طراحان، داوران، حمایت‌چیان، ورزشکاران، قهرمانان و تماشاگران محترم در شانزدهمین دوره مسابقات سنگنوردي جام فجر (سرعت) تهران ـ مؤسسه فرهنگی ورزشی و رفاهی پیام ـ بهمن  1394 قدردانی کرد. نام استان ها و باشگاه های شرکت کننده؛ زنجان ـ تهران ـ خوزستان ـ سمنان- هرمزگان ـ کرمان ـ فارس ـ قزوین ـ خراسان رضوی و تیم‌های داوری تهران
این مطلب تا کنون 65 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
65 بازدید
مسابقات سنگ‌نوردی جام فجر رشته سرعت؛ قدرداني از حضور و مشارکت فعال

یک کوهنورد، برنده جایزه نوبل فیزیک شد

 یک کوهنورد، برنده جایزه نوبل فیزیک شد 
مایک کاسترلیتز Mike Kosterlitz، کوهنورد- فیزیکدان اسکاتلندی به اتفاق دو فیزیکدان دیگر انگلیسی امسال برنده جایزه نوبل در رشته فیزیک شد. او این جایزه را به خاطر کشف "خواص توپولوژیکی لایه های باریک ماده که می تواند پدیده هایی مثل ابر رسانایی را توضیح دهد" دریافت کرده است.
مایک کاسترلیتز، این فیزیکدان نابغه، قبل از آنکه یک چهره علمی باشد یک کوهنورد و سنگنورد ماهر و با تجربه است که صعودهای درخشانی در کارنامه خود
این مطلب تا کنون 28 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
28 بازدید
یک کوهنورد، برنده جایزه نوبل فیزیک شد

آموزش انواع گره های کوهنوردی، سنگنوردی، ماهیگیری،نظامی و ...

 آموزش تصویری گره های کوهنوردی شامل ۱۵۰ گره گوناگون در زمینه کوهنوردی ، امداد و نجات، ماهیگیری، پیش آهنگی، دریانوردی، خانگی، زینتی، کروات و پاپیون است که به صورت تصویرهای مرحله به مرحله نشان داده شده است را در ادامه مطلب ببینید ....
این مطلب تا کنون 84 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
84 بازدید
آموزش انواع گره های کوهنوردی، سنگنوردی، ماهیگیری،نظامی و ...

نحوه عضویت و تاریخچه گروه کوهنوردی آرش شیراز

گروه كوهنوردی آرش شیراز در سال 1355 با نام « خرد » بصورت غیر رسمی فعالیت خود را در رشته های غار نوردی ، صعود قله ، سنگنوردي و با عضویت 12 نفر آغاز نمود و در سال 1360 با تصویب هیات مؤسس بنام « آرش » تغییر نام یافت و در سال 1377 با مجوز دائم از سوی فدراسیون كوهنوردی جمهوری اسلامی ایران رسمأ فعالیت خود را ادامه داده و در حال حاضر با تعداد كثیری از اعضای خود در راستای اهداف ورزش كوهنوردی تلاش می كند و با توجه به فعالیت های شاخص خود بویژه اكتشاف غار ، گشایش
این مطلب تا کنون 126 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
126 بازدید
نحوه عضویت و تاریخچه گروه کوهنوردی آرش شیراز

جام جهانی لید 2015 - مرحله چهارم - استاونگر، نروژ

جام جهانی لید 2015 - مرحله چهارم - استاونگر، نروژ
مرحله چهارم جام جهانی لید 2015 روزهای 30 و 31 مرداد در استاونگر - نروژ برگزار شد.
مینا مارکویک برنده مدال طلا: به خاطر اینکه زانوی من در مسابقات بریانسون آسیب دید، تقریبا دو ماه بود که تمرین نکرده بودم و اعتماد به نفس نداشتم.
به همین خاطر مینا برای داینوی ابتدای مسیر 2 دقیقه وقت تلف کرد اما بعد از داینو  بقیه مسیر را باسرعت و به شکلی عالی صعود کرد.
این، سومین مدال طلای سال جاری مینا مارکویک است!!!
گوتیه
این مطلب تا کنون 174 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
174 بازدید
جام جهانی لید 2015 - مرحله چهارم - استاونگر، نروژ

شانس دوم سنگنوردی برای المپیک 2020

 
 
 
کمیته برگزاری المپیک توکیو 2020 خبر از لیست الحاقی رشته هایی داده که برای بازی های المپیک سال 2020 در نظر گرفته شده ، سنگنوردي به همراه 7 رشته ورزشی دیگر در لیست الحاقی خواهند بود. این خبر به نظر درست می رسد زیرا سنگنوردي قبلا در فرآیند انتخابی مشابهی برای بازیهای سال 2020 قرار گرفته بود اما در تصمیم سال 2013 نادیده گرفته شد. سال گذشته رئیس کمیته بین المللی المپیک IOC پیشنهاد اصلاحاتی را داده بود که به موجب آن شهر میزبان برگزاری این رویداد بین ال
این مطلب تا کنون 94 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
94 بازدید
شانس دوم سنگنوردی برای المپیک 2020

اطلاعیه مسابقات جام‌ جهانی سنگنوردی در رشته‌های لید، بولدرینگ و سرعت

16:28نظر به فرا رسیدن مسابقات جام‌ جهانی سنگنوردي در رشته‌های لید، بولدرینگ و سرعت، آن دسته از ورزشکارانی که سابقه حضور در فینال یکی از رقابت‌های رسمی این فدراسیون طی سال‌های 93 و 94 را داشته و قصد اعزام با هزینه شخصی یا استانی را دارند، در صورت تمایل به ثبت‌نام، اخذ مجوز و حضور می‌توانند حداکثر تا روز 15 اسفند ماه سال 94 درخواست خود را از طریق هیأت استان و ادارات کل ورزش و جوانان با مشخص نمودن مسابقه مورد نظر به فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ور
این مطلب تا کنون 35 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
35 بازدید
اطلاعیه مسابقات جام‌ جهانی سنگنوردی در رشته‌های لید، بولدرینگ و سرعت

گزارش ترمیم کارگاههای سنگنوردی منطقه لهاش

   برای رسیدن به منطقه لهاش وارد جاده هراز شده قبل از تونل اول به سمت چپ پیچیده و مسیر قله المستان را بالا می رویم بعد از پل، اولین خروجی سمت راست جاده ای کشیده شده که به کشتارگاه سپیدان می رسد ، منطقه مورد نظر در ابتدای این جاده قرار دارد که با کمک خانواده آقای شادالله قبادی و برخی دوستان دیگر در سالهای دور با تحمل رنج فراوان گشایش شده و محل خوبی را برای تمرین سنگنوردان مازندرانی فراهم نموده است، بطوریکه بسیاری از سنگنوردان مازندرانی از جمل
این مطلب تا کنون 134 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
134 بازدید
گزارش ترمیم کارگاههای سنگنوردی منطقه لهاش

صعود به آبشار بادو آسمان روستای فراشاه تفت

صعود به آبشار بادو آسمان روستای فراشاه تفتدر زیر بارش برف
تاریخ برنامه : 8 اسفند 93
شرکت کنندگان : علی فلاح - زهرا دهقانی - حمید فهیمی
مسیر صعود : صعود دره مجاور بخش اول و 50 متری آبشار و سنگنوردي بخش دوم آبشار به ارتفاع 20 متر و پیمایش دره تا خط الراس کوه
این مطلب تا کنون 283 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
283 بازدید
صعود به آبشار بادو آسمان روستای فراشاه تفت

ششمین دوره جام سنگنوردی سامان برگزار گردید

مورخه 2 بهمن ششمین دوره جام سنگنوردي سامان در رشته سر طناب با حضور سنگنوردانی از شهرستان های سنندج، بیجار، دیواندره، بانه، همدان و قروه در شهرستان قروه برگزار گردید.
در این مسابقه رییس هیئت استان کردستان، دبیر استان،رییس تربیت بدنی قروه، خانواده زنده یاد سامان نعمتی، جمع کثیری از پیشکسوتان، علاقمندان، خانواده سنگنوردان و جمعی از مسئولین شرکت نمودند.
گزارش تصویری در ادامه مطلب...

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 اسامی برندگان در رده های مخت
این مطلب تا کنون 156 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
156 بازدید
ششمین دوره جام سنگنوردی سامان برگزار گردید

دومین Roctrip چالابه و انجام کاری بزرگ

بعد از روزها کار شبانه روزی بالاخره دومین  سفر سنگنوردي  چالابه انجام شد  کاری بزرگ  از  سنگنورد با  ارزشمند و با اخلاق کرمانشاهی   حسن جوادیان   همه دست به دست هم دادن تا کار انجام بشه و خیلی خوب هم انجام شد  .به عینه همیشه بهم ثابت شده کارهایی  که دسته جمعی و خود جوش انجام شده خیلی موثر و تاثیر گذار بوده  شاید خستگی برای بچه های کرمانشاه موند اما مهم نتیجه کار بود و  اینکه می تونن بدون  کمک هیچ مسئولی به هدفشون برسن پارسال تجربه اولین س
این مطلب تا کنون 104 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
104 بازدید
دومین Roctrip چالابه و انجام کاری بزرگ

سی ان ان و گزارشی جذاب درباره آدام اوندرا

سی ان ان و گزارشی جذاب درباره آدام اوندرا
بهترین صعود من وقتی است که احساس می کنم یک روبات هستم؛ احساس می کنم مغز من کاملا جای دیگر است و حرکات من با بینش درونی یا بر اساس تجربه انجام می شود.
CNN گزارشی شگفت و عکس هایی جذاب از آدام اوندرا منتشر کرده است. خلاصه گزارش را با هم می خوانیم، اما عکس ها را لطفا در خود CNN ببینید.
CNN در مقدمه اش با نثری حماسی تلویحا از خدای سنگ می گوید؛ و البته اشاره می کند که با تعریفی ژنریک از خدایان سنگ، آدام اوندرا نمادی
این مطلب تا کنون 70 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
70 بازدید
سی ان ان و گزارشی جذاب درباره آدام اوندرا

راهنمای ساختمان فدراسیون دوران اقای شعاعی

از در که وارد ساختمان فدراسیون میشوی در ابتدا دو بخش سمت چپ وسمت راست را پیش رو داری .اول سمت چپ : که قبلا سالن پذیرایی بوده و حالا با قطعات فلزی مصنوعی به کابین های کوچک تقسیم شده وکارکنان کمیته ها باید در این اتاقکهای تنگ کارهای سنگینشان را انجام دهند بزرگترین اتاق روزهای شنبه ویکشنبه  همزمان در اختیار سنگنوردي،غار نوردی وبرف ویخ است و در دوشنبه ها کمیته کوهپیمایی و...دوم سمت راست: دارای چهار اتاق بزرگ  است که در اتاق اول چند نفر خانم که مسئ
این مطلب تا کنون 23 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
23 بازدید
راهنمای ساختمان فدراسیون دوران اقای شعاعی

جام فجر همدان

داریم میریم همدان ..... چهاردهمین مسابقه جام فجراز دوم تا پنجم اسفند اونجا هستیمبعد از بازگشت از مسابقه (انشالله دست پر و موفقیت همه بچه ها و استانمون) گزارش و عکساشو میزارم وبپایین چند تا از عکس های دیواره مصنوعی سنگنوردي داخل سالن همدان واقع در مجموعه ورزشی فرهاد که ارتفاعش 24 متره رو براتون میزارم.   
این مطلب تا کنون 23 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
23 بازدید
جام فجر همدان

تمرین استقامتی برای دیواره نوردان و آلپینیست ها

    علمکرد
عالی در بولدرینگ و صعودهای ورزشی بیش از اندازه نیازمند قدرت، تکنیک دقیق و اجرای
حرکات کارآمد است. در صورتی که حرکات بولدر طولانی و یا مسیرهای بلند مد نظر باشد،
علاوه بر "مقاومت بی هوازی" یا میزان کشش ماهیچه های بالا تنه از جمله
بازو، آنچه اهمیت می یابد، استقامت است؛ چرا که در چنین موقعیت هایی ادامه
ی صعود در نزدیکی مرز لاکتیکی و یا حتی فراسوی آن بسیار مهم است. بنابراین،
استقامت تاثیر واقعی بر روی تعداد بیشینه ی حرکات در سنگنوردي ن
این مطلب تا کنون 30 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
30 بازدید
تمرین استقامتی برای دیواره نوردان و آلپینیست ها

طناب کوهنوردی

 
 
طناب کوهنوردی
همانطور که می دانید یكی از وسایل قدیمی ، اولیه و ضروری كوهنوردی ، طناب است . در كوهنوردی زمستانی و هیمالیایی ، غارنوردی ، سنگنوردي ، یخنوردی و دره نوردی ، طناب از وسایل اصلی در صعود و فرود می باشد . در واقع سایر ابزار فنی كوهنوردی به نوعی در ارتباط و تماس با طناب می باشند . طناب وسیله ارتباطی و حمایتی بین كوهنوردان می باشد .
طناب های كوهنوردی دارای قطر ها و كاربردهای متنوعی به شرح زیر می باشند :قطر طناب به میلیمتر / كاربرد / تحمل
این مطلب تا کنون 21 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
21 بازدید
طناب کوهنوردی
صفحات ادامه نتايج:  1  2  > 

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر