جستجو

تبلیغات



روش صحيح درس خواندن

 
روش های مطالعه صحيح و درس خواندن برای رسیدن به موفقیت
همه ما از معلم و پدر و مادر و ... دائما میشنویم كه "درس بخوان!" ولی هیچكس به ما نمیگوید كه چكونه درس بخوانیم و مطالعه كنیم تا ضمن آنكه از درس خواندن لذت بیشتری ببریم بازدهی بیشتری نیز داشته باشیم . براستی چگونه بایستی درس خواند؟ بسیاری از دانش آموزان و یا حتی دانشجویان میگویند كه دیگر حوصله خواندن را ندارند.
این مطلب تا کنون 246 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
246 بازدید
روش صحيح درس خواندن

روش صحيح درس خواندن

 
روش های مطالعه صحيح و درس خواندن برای رسیدن به موفقیت
همه ما از معلم و پدر و مادر و ... دائما میشنویم كه "درس بخوان!" ولی هیچكس به ما نمیگوید كه چكونه درس بخوانیم و مطالعه كنیم تا ضمن آنكه از درس خواندن لذت بیشتری ببریم بازدهی بیشتری نیز داشته باشیم . براستی چگونه بایستی درس خواند؟ بسیاری از دانش آموزان و یا حتی دانشجویان میگویند كه دیگر حوصله خواندن را ندارند.
این مطلب تا کنون 71 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
71 بازدید
روش صحيح درس خواندن

تنفس صحيح در ورزش

تنفس صحيح در ورزش تنفس، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها، هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند تنفس صحيح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد.  جهت مشاهده كامل متن بر روی گزینه " ادامه مطلب " كلیك كنید
این مطلب تا کنون 90 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
90 بازدید
تنفس صحيح در ورزش

وضعيت صحيح ايستادن

هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـد بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیت های گوناگون در رأس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت ، زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب ، ورزش ، پـرهـیـز از مواد الکلی و سیگار در حفظ سلامتـی بـدن موثر می باشد.
وضـعـیت صحيح قرارگیری اندام ها کمک مـی کنند تا کـارهـایـتـان را بـا انـرژی بیـشتـر و اسـتـرس و خـستگی کمتر انجام دهید.
وضعیت صحيح  ایستادن :
1) لاله گوش وسط استخوا
این مطلب تا کنون 58 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
58 بازدید
وضعيت صحيح ايستادن

روش كاشت صحيح نهال

20نکته مهم برای کاشت صحيح نهال های میوه
 

 
1. ابتدا باید بدانید کدام رقم مناسب ترین نوع نهال برای منطقه شما است.
2. رقم انتخاب شده را از نظر سازگاری با شرایط آب و هوایی، نوع خاک، گلدهی، پر محصولی و مقاوم بودن به آفات و بیماریها، مورد توجه قرار دهید.
3. نهال ها را از افراد و مکان های معتبر و شناخته شده، تهیه کنید.(تهیه نهال های شناسنامه دار)
4. از ورود نهال های آلوده به آفات و بیماری ها به باغ، جلوگیری کنید.
5. برای موفقیت بیشتر، نهال های پیوندی یک یا
این مطلب تا کنون 63 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
63 بازدید
روش كاشت صحيح نهال

اصول تربيت صحيح كودكان

    
استفاده درست از دستور و جایگزین های آن
روشن باشد؛ نگوییم: از تو انتظار بیشتری داشتم؛ دقیقا بگوییم چه انتظاری
كوتاه باشد ؛نگوییم: مگر قرار نبود وقتی از مدرسه آمدی ، لباسهایت را جمع كنی… بگوییم : عزیزم لباسهات
توضیحات اضافه ندهیم؛ نگوییم : پس من تا نیم ساعت دیگه میام ، باید اتاقت …
گاه به جای دستور، احساسمان را بگوییم؛ بگوییم :دوست ندارم ، لباسهایت را روی زمین بریزی
گاه به جای دستور، پرسشگر باشیم و همراه؛ بگوییم:مسواك زدی؟ بیا با هم مسوا
این مطلب تا کنون 195 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
195 بازدید
اصول تربيت صحيح كودكان

نحوه برخورد صحيح با آقايان

اغلب مشاهده  می شود كه برخی از زنان از نا سازگاری همسرشان با خود گله و شكایت دارند و بنا به اعتراف خودشان حتی مجادله ها، بگو و مگو ها و.... نیز نتوانسته است هیچگونه اثر نیك و مطلوبی در به اصطلاح بهبود و اصلاح رفتاری آنها و حل و فصل مشكل داشته باشد و این كار آنها اوضاع را از آنچه كه هست وخیم تر كرده  و دارای اثرات سوء نیز بوده است
این زنان باید بپذیرند برای اینكه بتواند قدم سازنده و مثبتی در این زمینه ایجاد كنند باید ابتدا  شناخت و دیدگاه خود را ب
این مطلب تا کنون 68 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
68 بازدید
نحوه برخورد صحيح با آقايان

از روشهاي صحيح مطالعه چه مي دانيد؟

از روشهای صحيح مطالعه چه می دانید؟
مهارتهای مطالعه شامل توانایی یادگیرنده برای یک مطالعه موفقیت آمیز است که نقش بسیار موثری در یادگیری افراد دارد برای مثال توانایی تمرکز، درک دقیق و درست مفاهیم و همچنین توانایی به خاطر آوردن آنچه که قبلا آموخته شده است(یادآوری) از اصول اساسی مهارتهای مطالعه است. البته مهارتهای مطالعه را نباید با تکنیکهای مطالعه و یا روشهای مطالعه اشتباه گرفت. برای درک تفاوت بین این سه مورد به این مثال توجه کنید:
یک بازیکن
این مطلب تا کنون 68 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
68 بازدید
از روشهاي صحيح مطالعه چه مي دانيد؟

آموزش وضعيتهاي صحيح مختلف بدني

مقدمه   آموزش وضعیتهای صحيح در زمینه های مختلف شغلی یا وضعیتهای استراحت و پیشگیری از بروز عوارض  و ناهنجاریهای ناشی از عدم رعایت آنها در هر جامعه ای امری ضروری است این آموزش خصوصا برای دانش آموزان از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا كودك یاد می گیرد چطور روی نیمكت بنشیند به چه نحو تكالیف خود را انجام دهد تلویزیون نگاه كند چطور بایستد چطور راه برود بخوابد و شیئی را حمل كند اگر این یاد گیری با الگوی صحيح صورت بگیرد تا پایان زندگی به همین صورت
این مطلب تا کنون 59 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
59 بازدید
آموزش وضعيتهاي صحيح مختلف بدني

نكاتي چند در مورد روشهاي صحيح مطالعه

ارها شنیده ایم كه دانش آموز یا دانشجویی می گوید :(( دیگرحال و حوصله خواندن این كتاب را ندارم ))یا ((آنقدرازاین كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن نیست))ویا ((هرچقدرمیخوانم مثل اینكه كمتر یاد می گیریم))ویا ((10 بار خواندم و تكرار كردم ولی بازهم یاد نگرفتم))به راستی مشكل چیست ؟ آیا برای یادگیری درس واقعا" باید 10 بار كتاب را خواند ؟ آیا باید دروس خود را پشت سرهم مروركرد؟وآیا بایددهها بار درس راتكراركردتا یادگرفت ؟ مطمئنا" اگر چنین باشد ، مطالعه كاری سخت و
این مطلب تا کنون 35 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
35 بازدید
نكاتي چند در مورد روشهاي صحيح مطالعه

معرفي سايت. آموزش استفاده صحيح ازخودرو ..

                                               
 
بسمه تعالی 
لازمه اجرای هر قانون آگاهی دادن به شهروندان و شناخت حقوق شهروندی است كه آن هم در سایه امنیت اجتماعی پایدار حیات پیدا می‌كند. حفظ یا ارتقای امنیت اجتماعی بواسطه استقرار نظم و انضباط با اجرای قوانین و مقررات راهنمائی و رانندگی توسط پلیس، كاركردهای مثبتی برای جامعه در پی دارد. وجود قوانین و مقرراتی كه حداقل محدودیت‌ها را برای شهروندان در پی داشته باشد و برای آنان خوشایند بوده
این مطلب تا کنون 61 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
61 بازدید
معرفي سايت. آموزش استفاده صحيح ازخودرو ..

صحبت درباره روابط عاشقانه گذشته: صحيح يا غلط

تردیدی وجود ندارد که خانم ها نسبت به آقایون خیلی بیشتر صحبت می کنند. معمولاً خانم ها همیشه در پی آن هستند که همسرشان در مقابل آنها احساساتش را ابراز کند و هر چه در دل دارد را بر زبان بیاورد. این در حالی است که آقایون ترجیح می دهند خانم دست از سرشان بردارد و آنها را تنها بگذارد. به هر حال زمانی که نوبت به گفتگوی باز میان زوجین می رسد، صحبت کردن در مورد "نامزد قبلی" و یا روابطی که هر یک از طرفین در گذشته تجربه کرده اند، می تواند تاثیرات مهمی بر روی
این مطلب تا کنون 66 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
66 بازدید
صحبت درباره روابط عاشقانه گذشته: صحيح يا غلط

اسرار تربیت کودک ـ رفتار صحيح با كودك


این مطلب تا کنون 106 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
106 بازدید
اسرار تربیت کودک ـ رفتار صحيح با كودك

مسئولان با هوشياري و دقت در اجراي صحيح توافقات اقدام کنند


این مطلب تا کنون 101 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
101 بازدید
مسئولان با هوشياري و دقت در اجراي صحيح توافقات اقدام کنند

نوجوان براي «هويت يابي» به اطلاعات صحيح نياز دارد

نوجوان برای «هویت یابی» به اطلاعات صحيح نیاز دارد

دوره
نوجوانی یکی از دوران حساس زندگی هر فرد است. پشت سر گذاشتن دوران کودکی و
فاصله زمانی مانده تا دوران بلوغ نوجوان را در موقعیتی حساس قرار می دهد
که اصلی ترین ویژگی آن بلاتکلیفی است. طی دوران نوجوانی فرد تلاش می کند با
تجربیات و اندوخته روانی که از دوران کودکی کسب کرده است، مقاصد و اهداف
خود را مشخص و سپس برای آن برنامه ریزی کند.
اما این
کار یک شبه انجام نمی شود و .....
این مطلب تا کنون 112 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
112 بازدید
نوجوان براي «هويت يابي» به اطلاعات صحيح نياز دارد

مهم ترين قدم برای خوشبختی در زندگی مشترک، انتخاب صحيح و اصولی همسر است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، به باور تمامی کارشناسان، روان شناسان و مشاوران خانواده در انتخاب همسر باید 4 «میم» مهم در نظر گرفته شود که در ادامه این 4 «میم» را مطرح و درباره هریک از آن ها توضیحاتی ارائه خواهیم کرد.نعمتی- کارشناس و مشاور خانواده در روزنامه ای نوشت: آقا پسر و دختر خانمی که در فکر ازدواج هستید و در ذهن تان، بارها و بارها زندگی مشترکی مانند لیلی و مجنون ساخته اید باید بدانید که اولین و مهم ترین قدم برای خوشبختی در زندگی مشترک، انتخ
این مطلب تا کنون 163 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
163 بازدید
مهم ترين قدم برای خوشبختی در زندگی مشترک، انتخاب صحيح و اصولی همسر است.

روش صحیح غسل کردن

روش صحيح غسل کردن
  مجموعه : دینی و مذهبی    
 
سوال: تازه بالغ شده ام، چگونه غسل کنم؟
 
پاسخ: غسل را خواه واجب باشد یا مستحب، به دو صورت می توان انجام داد. ترتیبی و ارتماسی.
 
در غسل ترتیبى باید به نیّت غسل، اول سر و گردن، بعد طرف راست، سپس طرف چپ بدن را بشوید. اگر عمداً یا از روى فراموشى یا به واسطۀ ندانستن مسأله به این ترتیب عمل نكند، غسل باطل است.
 
در غسل ارتماسى اگر به نیّت غسل ارتماسى به تدریج در آب فرو رود تا تمام بدن زیر آب رود غسل او صحيح ا
این مطلب تا کنون 128 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
128 بازدید
روش صحیح غسل کردن

آموزش صحیح لاک زدن

آموزش لاک زدن 
هر رنگی را که دوست دارید انتخاب کنید؛ فقط باید مراقب باشید که برس لاک شما بیش از اندازه کلفت و پر مو نباشد، زیرا استفاده از لاک را کمی دشوار می کند…
آموزش درست لاک زدن
اگر لاک شما اندکی غلیظ و چسبنده بود، باید مقداری رقیق کننده لاک یا استون به آن اضافه کنید، سپس آنرا به خوبی تکان دهید تا محلول به تمام سطح لاک برسد، آنوقت خواهید دید که لاک شما چقدر رقیقتر و قابل استفاده تر می شود.
 
 ابتدا با یک حرکت قسمت میانی ناخن را لاک زده سپس
این مطلب تا کنون 78 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
78 بازدید
آموزش صحیح لاک زدن

روش صحیح مطالعه

با خیلی از دانشجو ها هر ترم صحبت می کنم می گویند این ترم قصد دارم معدلم زیر 18 نشه . انصافا خیلی هم چند جلسه اول خوب جلو می روند ولی پایان ترم با معدل 14 قبول می شوند . توی این مطلب قصد دارم روش صحيح مطالعه را برای شما توضیح دهم تا شما نیز با معدل 18 به بالا دروس را پاس کنید . حالا هم شروع ترم است بهترین زمان است . بارها شنیده ایم كه دانش آموز یا دانشجویی می گوید :(( دیگرحال و حوصله خواندن این كتاب را ندارم ))یا ((آنقدر از این كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن
این مطلب تا کنون 41 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
41 بازدید
روش صحیح مطالعه

جواب صحیح

جواب بی ادب را با سکوت،
جواب نگاه مهربان را با لبخند،
جواب لبخند را با خنده،
جواب دلمرده را با امید،
جواب منتظر را با نوید،
جواب گناه را با بخشش،
و جواب عشق چیست جز عشق؟
 
هیچ وقت هیچ چیز و هیچ کس را بی جواب نگذار
مطمئن باش هر جوابی بدهی ،یک روزی ، یک جوری ، یک جایی به تو باز می گردد
 
این مطلب تا کنون 129 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
129 بازدید
جواب صحیح

تغذیه صحیح

.
آیا می دانید یكی از عوامل مؤثر بر هوش و موفقیت تحصیلی، عوامل تغذیه ای هستند؟
     آیا می دانید صبحانه ناهار و شام سالم = مصرف همزمان پنج گروه اصلی غذایی و رعایت اصول تغذیه صحيح مصرف میوه جات، سبزیجات، ماهی و مغزهای گیاهی + ورزش = قلب سالم
     مصرف روغن نباتی جامد، دنبه و گوشت های چرب = سكته قلبی
     تغذیه سالم + كنترلِ وزن، چربی، فشارخون + ورزش + دوری از دخانیات = قلب سالم
     مصرف روغن زیتون و روغن كانولا (كلزا) به جای روغن نباتی جامد = قلب سال
این مطلب تا کنون 72 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
72 بازدید
تغذیه صحیح

راه و روش صحیح بدنسازی

همانطور که می دانید از مهمترین شرط های موفقیت در ورزش بدنسازی انجام صحيح حرکات در تمرینات این ورزش می باشد و همانگونه که در بخش آسیب های ورزشی نیز بیان شد انجام اشتباه یک حرکت نه تنها موجب عدم پیشرفت در رشد عضله مورد نظر می گردد بلکه آسیب دیدگی هایی را هم به وجود می آورد که شاید جبران ناپذیر باشند. از این رو قصد داریم تا شما را با انجام صحيح حرکت های تمرینات ورزش بدنسازی توسط تصاویر متحرک آشنا سازیم، در این بخش حرکات ویژه تمرین های تقویت عض
این مطلب تا کنون 196 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
196 بازدید
راه و روش صحیح بدنسازی

فرصت فهم صحیح

بسم‌ الله الرّحمن الرّحیمبه عموم جوانان در اروپا و
امریکای شمالیحوادث اخیر در فرانسه و وقایع مشابه در برخی دیگر از کشورهای
غربی مرا متقاعد کرد که درباره‌ی آنها مستقیماً با شما سخن بگویم. من شما جوانان را
مخاطب خود قرار میدهم؛ نه به این علّت که پدران و مادران شما را ندیده می‌انگارم،
بلکه به این سبب که آینده‌ی ملّت و سرزمینتان را در دستان شما میبینم و نیز حسّ
حقیقت‌جویی را در قلبهای شما زنده‌تر و هوشیارتر می‌یابم. همچنین در این نوشته ب
این مطلب تا کنون 423 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
423 بازدید
فرصت فهم صحیح

تنفس صحیح یا ذن

تنفس صحيح

برای اینکه ذهن را جهت تمرین وانضباط فکری آماده کنیم از کنترل تنفس باید شروع کرد، بدن نیاز مبرم به اکسیژن دارد تا بتواند مواد فاسد را بسوزاند وخون را تصفیه نماید.ما انسانهای امروزی هنر تنفس را از دست داده ایم.برای تنفس صحيح باید دم و باز دم، دارای ریتم یا آهنگ آرامی باشد. دم یعنی فرو بردن هوا به داخل از بینی و باز دم خروج هوا از طریقه دهان صورت می گیرد،این سیکل باید به صورت پیوسته انجام شود.
در گذشته یکی از مهمترین نکاتی که رزمی کاران
این مطلب تا کنون 243 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
243 بازدید
تنفس صحیح یا ذن

دستورات صحیح غذا خوردن

به نام خدا
 پیامبر عظیم شان اسلام فرمود 
رسول الله(صلی الله علیه وآله وسلم): «المِعدَة بیت کلِّ داءٍ، وَ الحَمِئَة رَاس کلِّ دَواءٍ»
پیامبر خدا (صلی الله علیه وآله وسلم)فرمودند: «معده مرکز و خانه هر دردى است، و پرهیز و اجتناب (از غذاهاى نامناسب و زیاد خوری) اساس و راس هر داروى شفابخش است» (بحار الانوارار، ج 14و ارکان‌الاسلام،ص108)
 حدیث بر گرفته شده از پایگاه پژوهشکده باقر العلوم (ع)
می توان با درست تغذیه کردن جلوی بسیاری از بیماری ها را گرفت .

این مطلب تا کنون 14 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
14 بازدید
دستورات صحیح غذا خوردن

روش استفاده صحیح از تردمیل

روش استفاده صحيح از تردمیلدویدن بسیار تند روی تردمیل موجب لاغری نمی‌شود زیرا این کار باعث فعال شدن سیکل مصرف قند می‌شود.
دکتر عباس دقاق‌زاده متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درخصوص میزان تاثیر
تردمیل بر کاهش وزن گفت: نکته‌ای که در کاهش وزن مهم است میزان کالری است و
برای کاهش وزن حتما باید میزان ورزش و استفاده از تردمیل 30 دقیقه یا
بالاتر باشد. وی اظهار داشت: دویدن بسیار تند روی تردمیل موجب لاغری
نمی‌شود زیرا این کار موجب می‌شود سیکل مصرف قند
این مطلب تا کنون 63 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
63 بازدید
روش استفاده صحیح از تردمیل

روشهای صحیح مطالعه

 
شیوه صحيح مطالعه ، چهار مزیت عمده زیر را به دنبال دارد :
1.      زمان مطالعه را کاهش می دهد.
2.      میزان یادگیری را افزایش می دهد .
3.      مدت نگهداری مطالب  در حافظه را طولانی تر می کند.
4.      بخاطر سپاری اطلاعات را آسانتر می سازد.
شش روش صحيح مطالعه :
1.      خواندن با نوشتن . همزمان با خواندن مطالب، نکات مهم و اساسی را که نیاز به تکرار دارد را چندین بار بنویسیم . 
2.      خط کشیدن زیر نکات مهم .  برای این کار ابتدا باید مطالب را بخوانیم  و مف
این مطلب تا کنون 74 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
74 بازدید
روشهای صحیح مطالعه

سوهال دارم که صحیح است آیا؟؟؟

آقا من یک فقره سوهال دارم
دیدین بعضیا عشقون موش و‌گربه بازیه
دیدین احساس خفنی و باهوشی شدیدی دارن..دیدین فکرمیکنن کهما گوشامون از جنس مخمل میباشه...آخه چرا؟؟؟طرف میاد به ۱۰۰ نام وایمیل و وبلاگ کامنت میذاره..بعد حواسش به این نیس بعددو سال وبلاگ داشتن دیگه زیر و بم وب دستمونه...خب گل من...اونا عوض شد...آی پی و سیستم عامل گوشیت رو بذارم کجای دلم ..
بابا باهووش زرنگ خفن.. بابا خدای ارتباطات.
خب پس از گلایه ها می‌رسیم به بحث خوش ماجرا
راسی یادم رفت سلا
این مطلب تا کنون 11 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
11 بازدید
سوهال دارم که صحیح است آیا؟؟؟

اصول صحیح دبرید زخم

برای دبرید زخم بایستی به یکسری از موارد و نکات توجه داشت.
1-     محیط مناسب
مکان مورد استفاده برای دبرید باید مناسب بیمار بوده و وسایل لازم مانند ظرف سیفتی باکس، دستکش و عینک در دسترس باشد. در موقع کار پنجره ها برای جلوگیری جریان هوا و انتشار آلودگی بسته باشد. بهتر است درب اتاق کار در زمان دبرید بسته باشد تا کمتر باعث رفت و آمد و شلوغی محل بشود.دستگاههای تهویه مانند فن چند دقیقه قبل از شروع کار خاموش شود تا هوا جریان نداشته باشد.
2-     مشاهده د
این مطلب تا کنون 48 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
48 بازدید
اصول صحیح دبرید زخم

طریقه صحیح گره کردن مشت

برای مشت کردن، با تا کردن انگشتان شروع کنید بطوریکه سر آنها فقط به پایه انگشتان برسد. بعد به تا کردن انگشتان به داخل ادامه دهید تا سر آنها محکم به کف دست فشرده شوند. شست را محکم روی دومین اتصال انگشت سبابه و انگشت میانی فشار دهید. انگشت کوچک مستعد ضعیف و رها شده است، پس لازم است که به محکم فشردن آن بر کف دست دقت کنید.
این مطلب تا کنون 89 بار بازدید شده است.
ادامه مطلب ...  
89 بازدید
طریقه صحیح گره کردن مشت

صفحات

     1 

تبلیغات


    تبلیغات شما در این قسمت

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر